* Lactobacillus acidophilus: Αυτό το είδος βρίσκεται στο ανθρώπινο πεπτικό σύστημα και χρησιμοποιείται συχνά σε προβιοτικά συμπληρώματα. Πιστεύεται ότι βοηθά στην πέψη, μειώνει τη φλεγμονή και τη βελτίωση του ανοσοποιητικού συστήματος.
* Lactobacillus plantarum: Αυτό το είδος βρίσκεται σε ζυμωμένα τρόφιμα όπως γιαούρτι, τυρί και sauerkraut. Είναι γνωστό για την ικανότητά του να παράγει γαλακτικό οξύ, το οποίο δίνει σε αυτά τα τρόφιμα τη χαρακτηριστική ξινή γεύση τους. Το Lactobacillus plantarum χρησιμοποιείται επίσης σε ορισμένα προβιοτικά συμπληρώματα.
* Lactobacillus casei: Αυτό το είδος βρίσκεται επίσης σε ζυμωμένα τρόφιμα και χρησιμοποιείται σε ορισμένα προβιοτικά συμπληρώματα. Πιστεύεται ότι βοηθά στην πέψη, τη βελτίωση του ανοσοποιητικού συστήματος και τη μείωση του κινδύνου ορισμένων ασθενειών, όπως ο καρκίνος και οι καρδιακές παθήσεις.
* Lactobacillus rhamnosus: Αυτό το είδος βρίσκεται στον ανθρώπινο κόλπο και χρησιμοποιείται συχνά σε προβιοτικά συμπληρώματα για την υγεία των γυναικών. Πιστεύεται ότι βοηθά στην πρόληψη και τη θεραπεία των κολπικών λοιμώξεων, όπως λοιμώξεις ζύμης και βακτηριακή κολπίτιδα.
* Lactobacillus reuteri: Αυτό το είδος βρίσκεται στο ανθρώπινο πεπτικό σύστημα και χρησιμοποιείται συχνά σε προβιοτικά συμπληρώματα για βρέφη. Πιστεύεται ότι βοηθά με το κολικό, τη διάρροια και τη δυσκοιλιότητα στα βρέφη.
Αυτά είναι μόνο μερικά από τα πολλά είδη του Lactobacillus. Κάθε είδος έχει τις δικές του μοναδικές ιδιότητες και οφέλη και οι επιστήμονες ανακαλύπτουν συνεχώς νέες εφαρμογές για αυτούς τους ευέλικτους μικροοργανισμούς.