1. Έντομα:Οι γόβιοι Tidewater τρώνε έντομα που πέφτουν στο νερό, όπως μύγες, σκαθάρια και μυρμήγκια.
2. Μικρά καρκινοειδή:Τρώνε επίσης μικρά καρκινοειδή όπως αμφίποδα, ισόποδα και γαρίδες.
3. Μαλάκια:Οι γόβιοι του Tidewater λεηλατούν μικρά μαλάκια όπως μύδια και σαλιγκάρια.
4. Σκουλήκια:Τα σκουλήκια είναι ένα άλλο σημαντικό μέρος της διατροφής τους, συμπεριλαμβανομένων των πολυχαίτη, των ολιγοχαιτών και των νηματωδών.
5. Προνύμφες και αυγά ψαριών:Οι γόβιοι του Tidewater μερικές φορές τρέφονται με προνύμφες ψαριών και αυγά άλλων ειδών.
6. Φύκια και Detritus:Καταναλώνουν επίσης φύκια, διάτομα και άλλη οργανική ύλη που βρίσκεται στον πυθμένα των οικοτόπων τους.
Η διατροφή των παλίρροιων γοβιών μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με τη διαθεσιμότητα των πηγών τροφής και τη συγκεκριμένη τοποθεσία του οικοτόπου τους.