* Φρούτα:μήλα, πορτοκάλια, μπανάνες, σταφύλια κ.λπ.
* Λαχανικά:μπρόκολο, καρότα, σέλινο, μαρούλι, ντομάτες κ.λπ.
* Δημητριακά:σιτάρι, ρύζι, καλαμπόκι, βρώμη κ.λπ.
* Όσπρια:φασόλια, φακές, μπιζέλια κ.λπ.
* Ξηροί καρποί:αμύγδαλα, καρύδια, φιστίκια κ.λπ.
* Σπόροι:σπόροι chia, σπόροι λιναριού, σπόροι κολοκύθας κ.λπ.
Ζώα
* Κρέας:μοσχάρι, χοιρινό, κοτόπουλο, ψάρι κ.λπ.
* Γαλακτοκομικά:γάλα, τυρί, γιαούρτι κ.λπ.
* Αυγά:αυγά κοτόπουλου, αυγά πάπιας, αυγά χήνας κ.λπ.