1. Αισθητηριακή σύγκρουση:
* Το αιθουσαίο σύστημα: Αυτό το σύστημα στο εσωτερικό σας αυτί σας βοηθά να αισθανθείτε την κίνηση και την ισορροπία. Ανιχνεύει αλλαγές στη θέση και την κίνηση του κεφαλιού σας.
* οπτικό σύστημα: Τα μάτια σας παρέχουν πληροφορίες σχετικά με το περιβάλλον σας και πώς κινούνται.
* αντικρουόμενα σήματα: Σε ένα αυτοκίνητο ή σε μια καρναβαλική βόλτα, τα μάτια σας μπορεί να βλέπουν ένα σταθερό περιβάλλον, ενώ η κίνηση του εσωτερικού αυτιού σας. Αυτό δημιουργεί μια σύγκρουση ανάμεσα σε αυτό που οι αισθήσεις σας λένε στον εγκέφαλό σας.
2. Εσφαλμένη ερμηνεία από τον εγκέφαλο:
* αντίδραση του εγκεφάλου: Αυτή η σύγκρουση συγχέει τον εγκέφαλο, ο οποίος μπορεί να παρερμηνεύσει την κατάσταση ως ένδειξη δηλητηρίασης ή απειλής.
* Απάντηση αγώνα ή πτήσης: Ο εγκέφαλος ξεκινά μια αντίδραση αγώνα ή πτήσης, οδηγώντας σε δυσάρεστα συμπτώματα.
3. Φυσικά συμπτώματα ασθένειας κίνησης:
* ναυτία: Αισθάνεστε queasy ή άρρωστο στο στομάχι σας.
* εμετός: Ρίχνοντας επάνω.
* ζάλη: Αισθάνεστε ζάλη ή ασταθές.
* Παλικότητα: Χάνοντας χρώμα στο δέρμα σας.
* κρύο ιδρώτα: Αισθάνεσαι κακός και ιδρωμένος.
Παράγοντες που συμβάλλουν στην ασθένεια κίνησης:
* Ατομική ευαισθησία: Μερικοί άνθρωποι είναι πιο επιρρεπείς σε ασθένεια κίνησης από άλλους.
* Τύπος κίνησης: Γρήγορες, τρελές ή απρόβλεπτες κινήσεις είναι πιο πιθανό να προκαλέσουν ασθένεια κίνησης.
* Διάρκεια βόλτας: Οι μεγαλύτερες βόλτες αυξάνουν την πιθανότητα να αισθάνονται άρρωστοι.
* άγχος και άγχος: Το να είσαι ανήσυχος ή άγχος μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα ασθένειας κίνησης.
Συμβουλές για την πρόληψη της ασθένειας κίνησης:
* Επιλέξτε μια θέση: Καθίστε στο κάθισμα του συνοδηγού ή στο πίσω μέρος του αυτοκινήτου για μια ομαλότερη βόλτα.
* Κοιτάξτε τον ορίζοντα: Επικεντρωθείτε σε ένα μακρινό σημείο στον ορίζοντα για να μειώσετε τις αισθητηριακές συγκρούσεις.
* Φρέσκος αέρας: Ανοίξτε ένα παράθυρο για καθαρό αέρα.
* Αποφύγετε τις έντονες οσμές: Αποφύγετε τα ισχυρά αρώματα, τα οποία μπορούν να επιδεινώσουν τη ναυτία.
* Τζίντζερ: Το τζίντζερ μπορεί να βοηθήσει να διευθετήσει το στομάχι και να μειώσει τη ναυτία.
* φάρμακα ασθένειας κίνησης: Τα φάρμακα χωρίς συνταγή μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη των συμπτωμάτων.
Εάν αντιμετωπίζετε συχνά ασθένεια κίνησης, μιλήστε με το γιατρό σας. Μπορεί να προτείνουν άλλες στρατηγικές ή να καθορίσουν εάν μια υποκείμενη κατάσταση συμβάλλει στην ταλαιπωρία σας.