* ναυτία και έμετο: Ένα πλήρες στομάχι μπορεί να σας κάνει πιο ευαίσθητους σε ναυτία και έμετο, ειδικά σε βόλτες που περιλαμβάνουν γρήγορες κινήσεις, περιστροφές και στροφές.
* δυσφορία: Ένα βαρύ γεύμα μπορεί να αισθάνεται άβολα και να περιορίσει την κίνησή σας σε βόλτες.
* δυναμικό για διαρροές: Εάν είστε josted γύρω σε μια βόλτα, θα μπορούσατε να πετάξετε τυχαία το φαγητό ή τα ποτά σας.
Εδώ είναι μερικές καλύτερες επιλογές:
* ελαφρύ σνακ: Επιλέξτε κάτι ελαφρύ και εύκολο να αφομοιώσετε σαν ένα μπαρ, φρούτα ή κουλουράκια.
* ενυδάτωση: Πίνετε άφθονο νερό για να παραμείνετε ενυδατωμένοι.
* Περιμένετε λίγο: Εάν έχετε φάει ένα μεγάλο γεύμα, δώστε στο σώμα σας τουλάχιστον 30-60 λεπτά για να χωνέψετε πριν χτυπήσετε τις βόλτες.
Τελικά, έρχεται κάτω από την προσωπική προτίμηση και πώς αισθάνεται το σώμα σας. Εάν είστε επιρρεπείς σε ασθένεια κίνησης ή έχετε ένα ευαίσθητο στομάχι, είναι καλύτερο να σφάλετε από την πλευρά της προσοχής και να φάτε κάτι ελαφρύ ή να περιμένετε λίγο πριν οδηγήσετε.