τέταρτα £ 5 ποδιών ( συν ή πλην)
2 κουτ . σκόρδο σε σκόνη ( δεν σκόρδο αλάτι )
5 αυγά 1
μπορεί mackeral
1/2 φλιτζάνι άψητο ρύζι
Παρουσίαση Περισσότερες οδηγίες
Η 1
Βράζουμε το κοτόπουλο και το ρύζι μαζί μέχρι το κοτόπουλο ξεκολλήσει τα οστά . Το ρύζι πρέπει να είναι υπερβολικό , οπότε το βάζουμε στην κατσαρόλα όταν βάζετε το κοτόπουλο στην κατσαρόλα . 2
Αλέστε το κοτόπουλο και τα οστά .
Εικόνων 3
Αναμίξτε σε μεγάλο μπολ ( αυτό κάνει περίπου 9 φλιτζάνια) με περίπου ένα φλιτζάνι ζωμό , το ρύζι , το σκουμπρί κονσέρβα , τα αυγά ( συμπεριλαμβανομένων των κελυφών , είναι μια μεγάλη πηγή ασβεστίου ) και το σκόρδο σε σκόνη .
4
μπορείτε να προσθέσετε τα λαχανικά , αν θέλετε . Είτε το τρόχισμα με το κοτόπουλο , μπριζόλα ή πρόστιμο , αν ο σκύλος ή η γάτα σας θα τα φάνε σε κομμάτια .
Η
εικόνων