Διάρκεια ύπνου: Τα πάντα είναι γνωστό ότι περνούν ένα σημαντικό μέρος της ημέρας τους στον ύπνο. Κατά μέσο όρο, μπορούν να κοιμηθούν οπουδήποτε από 10 έως 16 ώρες την ημέρα. Αυτός ο εκτεταμένος χρόνος ύπνου τους επιτρέπει να εξοικονομούν ενέργεια και να διαχειρίζονται τη χαμηλής ενέργειας διατροφή τους με βάση το μπαμπού, η οποία δεν είναι τόσο θερμιδικά πυκνή όσο αυτή άλλων σαρκοφάγων ή παμφάγων αρκούδων.
Στάση ύπνου: Τα πάντα έχουν κατακτήσει την τέχνη της χαλάρωσης! Συχνά παίρνουν διάφορες άνετες θέσεις όταν κοιμούνται. Συνήθως, ξαπλώνουν ανάσκελα, χρησιμοποιώντας τα πόδια και τα χέρια τους ως μαξιλάρια ή αγκαλιάζοντας σε σχήμα μπάλας. Τα πάντα μπορούν να κοιμηθούν σε κλαδιά δέντρων, μέσα σε κούφια δέντρα ή στο δάσος, επιλέγοντας όποιο σημείο αισθάνεται πιο άνετο και ασφαλές.
Περιβάλλον ύπνου: Τα πάντα προτιμούν γενικά απομονωμένα και ασφαλή μέρη για ύπνο. Συνήθως δημιουργούν φωλιές από το άφθονο μπαμπού γύρω τους. Αυτές οι φωλιές παρέχουν ζεστασιά και προστασία, ειδικά στα θηλυκά πάντα που γεννούν τα μικρά τους την άνοιξη.
Ώρα ύπνου: Τα πάντα παίρνουν στα σοβαρά την έννοια του υπνάκου! Είναι σύνηθες να παίρνουν πολλούς υπνάκους κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτοί οι μεσημεριανοί ύπνοι μπορούν να κυμαίνονται από σύντομη ανάπαυση έως μεγαλύτερες περιόδους ύπνου, ανάλογα με τις ενεργειακές απαιτήσεις του κάθε panda και τις περιβαλλοντικές συνθήκες.
Νυχτερινή δραστηριότητα: Παρά τη φήμη τους ως «νυσταγμένες αρκούδες», τα πάντα επιδεικνύουν κάποια νυχτερινή δραστηριότητα. Συνήθως ξυπνούν το σούρουπο για να τραφούν και να κυκλοφορούν. Ως νυκτόβια πλάσματα, είναι πιο δραστήρια κατά τη διάρκεια της νύχτας, περνώντας το χρόνο τους αναζητώντας βλαστάρια μπαμπού και άλλες πηγές τροφής στον βιότοπό τους.
Εποχιακές διαφορές: Τα πάντα προσαρμόζουν τον ύπνο τους στις εποχιακές αλλαγές. Κατά τους χειμερινούς μήνες, όταν το μπαμπού είναι λιγότερο άφθονο, μπορεί να περνούν μεγαλύτερες χρονικές περιόδους στον ύπνο για να εξοικονομήσουν ενέργεια και να επιβιώσουν με αποθηκευμένα αποθέματα λίπους.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι οι συνήθειες ύπνου των πάντα μπορεί να επηρεαστούν από παράγοντες όπως η ποιότητα του ενδιαιτήματος, η διαθεσιμότητα τροφής και οι αλληλεπιδράσεις με άλλα πάντα στην περιοχή. Κάθε μεμονωμένο πάντα panda μπορεί να παρουσιάζει μικρές διακυμάνσεις στις ρουτίνες ύπνου του με βάση τις προσωπικές του προτιμήσεις και τις περιβαλλοντικές συνθήκες.