Άμεση επαφή:
* Σταγονίδια: Όταν ένα μολυσμένο άτομο βήχει, φτάρνισμα ή συνομιλίες, απελευθερώνουν μικροσκοπικά σταγονίδια που περιέχουν τον ιό. Αυτά τα σταγονίδια μπορούν να εισπνευσθούν από άτομα κοντά, ή μπορούν να προσγειωθούν στη μύτη ή στο στόμα τους, οδηγώντας σε λοίμωξη.
* Κλείσιμο επαφής: Αγγίζοντας το πρόσωπο (μάτια, μύτη, στόμα) μετά από επαφή με ένα μολυσμένο άτομο ή μολυσμένες επιφάνειες.
έμμεση επαφή:
* μολυσμένες επιφάνειες: Ο ιός μπορεί να επιβιώσει για μικρό χρονικό διάστημα σε επιφάνειες όπως πότες, τηλέφωνα και τραπέζια. Εάν αγγίξετε αυτές τις επιφάνειες και στη συνέχεια αγγίξτε το πρόσωπό σας, μπορείτε να μολυνθείτε.
Άλλοι τρόποι:
* Κοινή χρήση προσωπικών αντικειμένων: Κοινή χρήση σκευών, ποτών ή αντικειμένων προσωπικής φροντίδας (όπως οδοντόβουρτσες) με μολυσμένο άτομο.
* Airborne Spread: Ο ιός μπορεί μερικές φορές να ταξιδέψει στον αέρα σε μικρές αποστάσεις (όπως μέσα σε ένα δωμάτιο).
Παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο εξάπλωσης:
* Κλείστε την επαφή με μολυσμένα άτομα: Η στενή επαφή με ένα μολυσμένο άτομο αυξάνει τον κίνδυνο μόλυνσης.
* Συγκεντρωμένα μέρη: Οι πολυσύχναστες ρυθμίσεις, όπως τα σχολεία, οι χώροι εργασίας και οι δημόσιες συγκοινωνίες, αυξάνουν την πιθανότητα έκθεσης.
* Κακή υγιεινή: Το να μην πλένει τα χέρια συχνά, καλύπτοντας τον βήχα και φτάνουν σωστά και όχι οι επιφάνειες καθαρισμού μπορεί να αυξήσει τακτικά τον κίνδυνο εξάπλωσης.
Πρόληψη:
* εμβολιασμός: Βυθιστείτε στη γρίπη, συμπεριλαμβανομένου του στελέχους H1N1.
* Πλύνετε τα χέρια σας συχνά: Χρησιμοποιήστε σαπούνι και νερό για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα.
* Καλύψτε τον βήχα και το φτάρνισμα: Χρησιμοποιήστε έναν ιστό ή βήχα στον αγκώνα σας.
* Αποφύγετε στενή επαφή με τους άρρωστους: Μείνετε σπίτι αν είστε άρρωστοι.
* Καθαρίστε και απολυθείτε συχνά επιφάνειες: Χρησιμοποιήστε απολυμαντικά μαντηλάκια ή σπρέι.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι ο ιός της γρίπης των χοίρων δεν κυκλοφορεί επί του παρόντος σε υψηλό επίπεδο παγκοσμίως και το τυπικό εμβόλιο γρίπης παρέχει κάποια προστασία ενάντια σε αυτό. Εάν αντιμετωπίσετε συμπτώματα γρίπης, συμβουλευτείτε έναν ιατρικό επαγγελματία για σωστή διάγνωση και θεραπεία.