* Αποτελείται από κερατίνη, την ίδια πρωτεΐνη που συνθέτει τα μαλλιά και τα νύχια
* Αναπτύξτε με μέσο ρυθμό 1/16 της ίντσας ανά μήνα
* Μπορεί να χρειαστεί έως και ένα χρόνο για να ξαναγεννηθεί πλήρως αν χαθεί
* Προστατέψτε τα δάχτυλα των ποδιών από τραυματισμό
Οστά
* Υπάρχουν 26 οστά σε κάθε πόδι
* Το μεγαλύτερο οστό στο πόδι είναι η πτέρνα, γνωστή και ως οστό της φτέρνας
* Τα μικρότερα οστά στο πόδι είναι οι φάλαγγες, που αποτελούν τα δάχτυλα των ποδιών
Μύες
* Υπάρχουν 20 μύες σε κάθε πόδι
* Οι μύες συνεργάζονται για να κινήσουν το πόδι και τα δάχτυλα των ποδιών
* Ο ισχυρότερος μυς του ποδιού είναι ο γαστροκνήμιος, που αποτελεί τη γάμπα
Σύνδεσμοι
* Υπάρχουν πάνω από 100 σύνδεσμοι σε κάθε πόδι
* Οι σύνδεσμοι συνδέουν τα οστά μεταξύ τους και παρέχουν σταθερότητα
* Οι πιο σημαντικοί σύνδεσμοι στο πόδι είναι η πελματιαία περιτονία, η οποία εκτείνεται από τη φτέρνα έως τα δάχτυλα των ποδιών και ο αχίλλειος τένοντας, που συνδέει τον μυ της γάμπας με το οστό της φτέρνας
Νεύρα
* Υπάρχουν πάνω από 75.000 νεύρα σε κάθε πόδι
* Τα νεύρα στέλνουν μηνύματα από τον εγκέφαλο στους μύες και από το δέρμα στον εγκέφαλο
* Το πιο σημαντικό νεύρο στο πόδι είναι το ισχιακό νεύρο, το οποίο εκτείνεται από το κάτω μέρος της πλάτης στο πόδι
Αιμοφόρα αγγεία
* Υπάρχουν πάνω από 250 αιμοφόρα αγγεία σε κάθε πόδι
* Τα αιμοφόρα αγγεία μεταφέρουν αίμα από και προς τους μύες, τα οστά και το δέρμα
* Το πιο σημαντικό αιμοφόρο αγγείο στο πόδι είναι η ραχιαία pedis αρτηρία, η οποία εκτείνεται κατά μήκος της κορυφής του ποδιού