1. Τρόφιμα με χαμηλή περιεκτικότητα σε υγρασία:
* κόκκοι: Ρύζι, σιτάρι, κριθάρι, βρώμη, quinoa, καλαμπόκι
* όσπρια: Φασόλια, φακές, ρεβίθια, μπιζέλια
* Κάρτα και σπόροι: Αμύγδαλα, φιστίκια, καρύδια, ηλιόσποροι, σπόροι κολοκύθας
* αποξηραμένα φρούτα: Σταδιακά, ημερομηνίες, βερίκοκα, βακκίνια, δαμάσκηνα
* Pasta &Noodles: Σπαγγέτι, μακαρόνια, ramen
* δημητριακά: Δημητριακά πρωινού, granola
* Crackers &Biscuits: Saltine Crackers, Graham Crackers, Cookies
* Σνακ: Τσιπς πατάτας, κουλουράκια, ποπ κορν
* μπαχαρικά &βότανα: Κανέλα, σκόνη τσίλι, ρίγανη, δεντρολίβανο
2. Τρόφιμα που αποθηκεύονται σε ξηρή κατάσταση:
* αποξηραμένα προϊόντα: Παρόμοια με τον παραπάνω κατάλογο, αλλά ειδικά αναφέρεται σε τρόφιμα που σκόπιμα ξηραίνονται για συντήρηση.
* Τρόφιμα σε σκόνη: Σκόνη γάλακτος, άμεσος καφές, ζάχαρη σε σκόνη, σκόνη πρωτεΐνης
* στιγμιαία γεύματα: Μίγματα σούπας, στιγμιαία ζυμαρικά, συσκευασμένο ρύζι
3. Τρόφιμα που συνήθως τρώγονται χωρίς υγρά:
* Ψωμί: Ψωμί ψωμιού, ρολά, bagels
* κρέας: Jerky, μπέικον, λουκάνικο
* τυρί: Σκληρά τυριά όπως cheddar, παρμεζάνα
* Candy &Chocolate: Καραμέλες, μπαρ σοκολάτας
4. Τρόφιμα παρασκευασμένα με λίγο ή καθόλου υγρό:
* Ψητά λαχανικά: Καρότα, μπρόκολο, λαχανάκια Βρυξελλών
* ψημένα προϊόντα: Μπισκότα, muffins, brownies
* Fried Foods: Γαλλικές πατάτες, ψήγματα κοτόπουλου, δαχτυλίδια κρεμμυδιού
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι ο ορισμός του "ξηρού φαγητού" μπορεί να είναι υποκειμενικός και να εξαρτάται από το πλαίσιο. Για παράδειγμα, τα ζυμαρικά θεωρείται ξηρό φαγητό όταν αποθηκεύονται σε ένα πακέτο, αλλά γίνεται υγρό φαγητό μετά το μαγείρεμα.
Εάν θα μπορούσατε να παράσχετε περισσότερο πλαίσιο σχετικά με το είδος των ξηρών τροφών που σας ενδιαφέρει, μπορώ να σας δώσω μια πιο συγκεκριμένη απάντηση. Για παράδειγμα, ρωτάτε για:
* Ξηρά τρόφιμα για ένα ταξίδι κάμπινγκ;
* Ξηρά τρόφιμα που είναι καλά για απώλεια βάρους;
* Ξηρά τρόφιμα που είναι ασφαλή για αποθήκευση μακροπρόθεσμα;