2. Ανακούφιση από το άγχος: Το λάδι βαλεριάνας συνιστάται συχνά σε άτομα που αντιμετωπίζουν άγχος. Οι ηρεμιστικές του ιδιότητες μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των αγχωδών συναισθημάτων και να προκαλέσουν μια αίσθηση ηρεμίας.
3. Κράμπες περιόδου: Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι το έλαιο βαλεριάνας μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της έντασης των κράμπες της περιόδου. Οι χαλαρωτικές και ανακουφιστικές του ιδιότητες μπορούν να προσφέρουν συμπτωματική ανακούφιση κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου.
4. Πονοκέφαλοι: Το αιθέριο έλαιο βαλεριάνας έχει χρησιμοποιηθεί για την αντιμετώπιση των πονοκεφάλων έντασης και των ημικρανιών. Πιστεύεται ότι έχει ήπια αναλγητικά αποτελέσματα και μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της ενόχλησης του πονοκεφάλου.
5. Συμπτώματα εμμηνόπαυσης: Το έλαιο βαλεριάνας χρησιμοποιείται μερικές φορές για την ανακούφιση των συμπτωμάτων που σχετίζονται με την εμμηνόπαυση, όπως οι εξάψεις και οι διαταραχές του ύπνου. Οι ηρεμιστικές και ορμονο-εξισορροπητικές του ιδιότητες μπορεί να προσφέρουν ανακούφιση στις γυναίκες που παρουσιάζουν αυτά τα συμπτώματα.
6. Αϋπνία: Το έλαιο βαλεριάνας είναι ευρέως γνωστό για τα αποτελέσματα που προάγει τον ύπνο. Μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου, στη μείωση της καθυστέρησης του ύπνου (τον χρόνο που χρειάζεται για να αποκοιμηθεί) και στην αύξηση της συνολικής διάρκειας ύπνου.
7. Επιληψία: Αν και δεν είναι κοινή χρήση, ορισμένες έρευνες υποδηλώνουν ότι το αιθέριο έλαιο βαλεριάνας μπορεί να έχει αντισπασμωδικά αποτελέσματα και θα μπορούσε ενδεχομένως να είναι ευεργετικό στη διαχείριση της επιληψίας. Ωστόσο, απαιτείται περισσότερη έρευνα για να κατανοηθεί πλήρως ο ρόλος του σε αυτή την πάθηση.
8. Καρδιαγγειακή υγεία: Περιορισμένες μελέτες δείχνουν ότι το έλαιο βαλεριάνας μπορεί να έχει θετικό αντίκτυπο στην καρδιαγγειακή υγεία. Μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης και στη μείωση των καρδιακών παλμών.
9. Υγεία δέρματος: Το αιθέριο έλαιο βαλεριάνας έχει ενσωματωθεί σε προϊόντα περιποίησης δέρματος λόγω των πιθανών αντιφλεγμονωδών και αντιοξειδωτικών ιδιοτήτων του. Μπορεί να βοηθήσει να καταπραΰνει το ερεθισμένο δέρμα και να προάγει τη συνολική υγεία του δέρματος.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η βαλεριάνα πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή και δεν πρέπει να συνδυάζεται με αλκοόλ, ηρεμιστικά ή άλλα φάρμακα που επηρεάζουν το νευρικό σύστημα. Συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας πριν χρησιμοποιήσετε λάδι βαλεριάνας, ειδικά εάν έχετε προϋπάρχουσες ιατρικές παθήσεις.