1. Μείνετε ήρεμοι και συγκρατήστε. Όταν αισθάνεστε απειλημένοι από τον εαυτό σας, μπορεί να είναι δύσκολο να παραμείνετε ήρεμοι, αλλά είναι σημαντικό. Εάν θυμώνετε ή αναστατωθείτε, αυτό θα κάνει την κατάσταση χειρότερη. Αντ 'αυτού, πάρτε μια βαθιά αναπνοή και αφιερώστε μια στιγμή για να αξιολογήσετε την κατάσταση.
2. Σταθείτε για τον εαυτό σας. Εάν κάποιος σας ζητά να κάνετε κάτι που δεν νομίζετε ότι είναι σωστό, τότε πρέπει να σταθείτε για τον εαυτό σας. Μπορεί να είναι τρομακτικό, αλλά είναι σημαντικό. Εάν δεν σταθείτε για τον εαυτό σας, κανένας άλλος δεν θα σας σταθεί.
3. Ζητήστε βοήθεια από ένα αξιόπιστο άτομο. Εάν αισθάνεστε ανασφαλείς ή νομίζετε ότι είστε σε κίνδυνο, ζητήστε βοήθεια από ένα αξιόπιστο άτομο. Μπορεί να είναι φίλος, μέλος της οικογένειας, δάσκαλος ή σύμβουλος.
4. Εργαστείτε για να κερδίσετε την εμπιστοσύνη των άλλων. Εάν έχετε χάσει την εμπιστοσύνη των άλλων, μπορείτε να εργαστείτε για να το κερδίσετε. Αυτό σημαίνει να είσαι ειλικρινής, να είσαι αξιόπιστος και να αντιμετωπίζεις άλλους με σεβασμό.
5. Συγγνώμη. Εάν έχετε κάνει κάτι που έχει χάσει την εμπιστοσύνη των άλλων, τότε πρέπει να ζητήσετε συγγνώμη. Εξηγήστε ότι λυπάστε και είστε έτοιμοι να διορθώσετε τα πράγματα.
6. Πείτε σε άλλους ότι μπορείτε να εμπιστευτείτε. Μπορείτε να δείξετε σε άλλους μέσω των καθηκόντων σας ότι μπορείτε να εμπιστευτείτε. Αυτό σημαίνει να εκπληρώσετε τις υποσχέσεις σας, να είστε ειλικρινείς και να αντιμετωπίζετε τους άλλους με σεβασμό.
Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι μπορεί να χρειαστεί χρόνος για τους άλλους να κερδίσουν πίσω. Αλλά αν είστε σταθεροί και είστε πρόθυμοι να δοκιμάσετε, τότε μπορείτε να το κάνετε.