Το Swai, επίσης γνωστό ως Basa, είναι ένας τύπος γατόψαρο από τη Νοτιοανατολική Ασία.
Εδώ είναι η κατανομή:
* Το SWAI θεωρείται γενικά χαμηλό σε υδράργυρο.
* Οι κατευθυντήριες γραμμές του FDA Για τα επίπεδα υδραργύρου στα ψάρια βασίζονται στην ποσότητα του μεθυλυργυρού, που είναι η πιο επιβλαβής μορφή.
* Το Swai πέφτει στην κατηγορία των ψαριών "χαμηλού υδραργύρου" , που σημαίνει ότι είναι ασφαλές να τρώτε τακτικά.
Ωστόσο, είναι πάντα καλό να έχετε κατά νου:
* Τα διαφορετικά είδη ψαριών μπορούν να έχουν διαφορετικά επίπεδα υδραργύρου. Είναι μια καλή πρακτική να ελέγξετε τις συγκεκριμένες πληροφορίες για τα ψάρια που αγοράζετε.
* Οι έγκυες γυναίκες και τα μικρά παιδιά θα πρέπει να περιορίσουν την κατανάλωση ψαριών που περιέχουν υδράργυρο.
* Τα επίπεδα υδραργύρου στα ψάρια μπορεί να ποικίλουν με βάση παράγοντες όπως η θέση, το μέγεθος και η ηλικία.
Για τις πιο ακριβείς και ενημερωμένες πληροφορίες σχετικά με τα επίπεδα υδραργύρου στο SWAI, συνιστάται να συμβουλευτείτε αξιόπιστες πηγές όπως:
* Ο ιστότοπος FDA
* Ο ιστότοπος EPA
* ΤΟΠΙΚΟ ΤΜΗΜΑ ΥΓΕΙΑΣ
Ελπίζω ότι αυτό βοηθά!