Η κατανάλωση ζυμαρικών είναι άσχημα εάν σε δίαιτα;

Εξαρτάται από το πλαίσιο της διατροφής σας και του τύπου των ζυμαρικών που καταναλώνονται. Ενώ ορισμένες δίαιτες όπως οι δίαιτες χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες μπορούν να περιορίσουν τα επεξεργασμένα εξευγενισμένα ζυμαρικά λόγω του υψηλότερου θερμιδικού περιεχομένου της, υπάρχουν πιο υγιεινές εναλλακτικές λύσεις. Τα ζυμαρικά με βάση το σιτάρι ή τα λαχανικά μπορούν να παρέχουν απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Η μετριοπάθεια και ο κατάλληλος έλεγχος μερίδων είναι επίσης απαραίτητες όταν εξετάζετε την καταλληλότητα οποιασδήποτε τροφής σε μια διατροφή. Η διαβούλευση με έναν εμπειρογνώμονα διατροφής για τις λεπτομέρειες της κατάστασής σας είναι πάντα σκόπιμη.