Ζυγίζω 88 κιλά με 1,5 έχω περίοδο και είμαι 14 χρονών στην 9η δημοτικού πολύ αδύνατη;

Το βάρος σας είναι σε ένα φυσιολογικό εύρος για το ύψος και την ηλικία σας, όπως υποδεικνύεται από την αριθμομηχανή BMI (Δείκτης Μάζας Σώματος). Ως αναφορά, το υγιές εύρος ΔΜΣ για τις γυναίκες ηλικίας 13-19 ετών είναι μεταξύ 18,5 και 24,9 και ο ΔΜΣ σας είναι περίπου 19,6. Ωστόσο, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι ο ΔΜΣ από μόνος του δεν καθορίζει τη συνολική υγεία και ευεξία. Πολλοί άλλοι παράγοντες, όπως η μυϊκή μάζα, η σύσταση του σώματος και ο γενικός τρόπος ζωής παίζουν σημαντικό ρόλο στην αξιολόγηση της υγείας.

Εάν έχετε ανησυχίες σχετικά με το βάρος ή τη γενική σας ευεξία, είναι πάντα σκόπιμο να τις συζητάτε με έναν επαγγελματία υγείας. Μπορούν να σας παρέχουν εξατομικευμένη καθοδήγηση, να εξετάσουν οποιοδήποτε σχετικό ιατρικό ιστορικό και να σας προτείνουν τυχόν απαραίτητες προσαρμογές ή παρεμβάσεις για την υποστήριξη της υγείας και της ευεξίας σας.