1. Καθαρίστε απαλά:
- Πλύνετε την πληγείσα περιοχή με ένα ήπιο καθαριστικό χωρίς άρωμα και χλιαρό νερό. Αποφύγετε τον καθαρισμό, καθώς αυτό μπορεί να ερεθίσει περαιτέρω το δέρμα.
2.Αυτή μια αντιβακτηριακή αλοιφή:
-Εφαρμόστε ένα λεπτό στρώμα μιας υπερβολικής αντιβακτηριακής αλοιφής, όπως η νεοσπορίνη ή η πολυσπόρνη, στην πληγείσα περιοχή. Αυτό θα βοηθήσει στην πρόληψη της μόλυνσης.
3. Περιορίστε το τραύμα:
- Τοποθετήστε έναν επίδεσμο ή κολλητική λωρίδα πάνω από την πληγείσα περιοχή για να την προστατεύσετε από περαιτέρω ερεθισμό και συλλογή.
4. Αποφύγετε ή συμπίεση:
-Αντιμετωπίστε την επιθυμία να επιλέξετε ή να συμπιέσετε τις κηλίδες, καθώς αυτό μπορεί να καθυστερήσει τη θεραπεία και να αυξήσει τον κίνδυνο μόλυνσης.
5.Apply μια ζεστή συμπίεση:
- Εφαρμόστε μια ζεστή συμπίεση στην πληγείσα περιοχή για 15-20 λεπτά αρκετές φορές την ημέρα. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του διόγκωσης και στην προώθηση της επούλωσης.
6.Moisturize:
- Εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα στην πληγείσα περιοχή για να βοηθήσετε να απαλύνετε και να ενυδατώσετε το δέρμα.
7. Αποφόρος Έκθεση ήλιου:
- Μείνετε έξω από το άμεσο ηλιακό φως ή προστατεύστε τη μύτη σας με αντηλιακό για να αποφύγετε την υπερχρωματισμό (σκοτεινιά) της πληγείσας περιοχής.
- Εάν η ερυθρότητα, το πρήξιμο ή οι κηλίδες παραμένουν ή επιδεινωθούν, συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο για περαιτέρω αξιολόγηση. Μπορούν να παρέχουν την κατάλληλη θεραπεία και να διασφαλίσουν ότι δεν υπάρχει υποκείμενη ιατρική κατάσταση.
Θυμηθείτε:
- Κρατήστε την περιοχή καθαρή και στεγνή.
- Αποφύγετε να αγγίζετε ή να μαζεύετε τις κηλίδες.
- Χρησιμοποιήστε ένα αντηλιακό ευρύ φάσμα για να προστατεύσετε την περιοχή από την έκθεση στον ήλιο.
- Συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο εάν η κατάσταση επιδεινώνεται ή δεν βελτιώνεται μέσα σε λίγες μέρες.