* Υδατικά έντομα: Mayflies, Caddisflies, Stoneflies και Midges
* χερσαία έντομα: Μυρμήγκια, σκαθάρια και αράχνες που πέφτουν στο νερό
Χρησιμοποιούν το στόμα τους για να απορροφούν αυτά τα έντομα από το υπόστρωμα ή τη στήλη νερού. Επίσης, καταναλώνουν περιστασιακά μικρά καρκινοειδή, όπως copepods και αμφιπώματα.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η διατροφή τους μπορεί να ποικίλει ανάλογα με τη διαθεσιμότητα θηραμάτων στο συγκεκριμένο βιότοπό τους.