* κρέας: Βόειο κρέας, χοιρινό, κοτόπουλο, αρνί, ψάρι, θαλασσινά κ.λπ.
* πουλερικά: Κοτόπουλο, γαλοπούλα, πάπια, χήνα κ.λπ.
* Γαλακτοκομικά: Γάλα, τυρί, γιαούρτι, βούτυρο, παγωτό κ.λπ.
* αυγά: Αυγά κοτόπουλου, αυγά πάπιας, αυγά ορτύκια κ.λπ.
* Μέλι: Παράγεται από τις μέλισσες.
* Ζωικά λίπη: Λαρδί, βούτυρο, λίπος κ.λπ.
* υποπροϊόντα: Ζελατίνη, κολλαγόνο, πρωτεΐνη ορού γάλακτος κ.λπ.
Παραδείγματα γευμάτων ή πιάτων που βασίζονται σε ζώα:
* Μπριζόλα και πατάτες
* Κοτόπουλο τηγανίστε
* Tacos ψαριών
* Πίτσα με πεπερόνι και τυρί μοτσαρέλα
* Ομελέτα με μπέικον
Διαιτητικές εκτιμήσεις:
* veganism: Εξαιρούνται όλα τα τρόφιμα με βάση τα ζώα.
* χορτοφαγία: Εξαιρείται το κρέας, αλλά μπορεί να περιλαμβάνει γαλακτοκομικά και αυγά.
* Pescatarianism: Περιλαμβάνει ψάρια αλλά αποκλείει άλλα κρέατα.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι το "ζώο που βασίζεται" δεν σημαίνει απαραίτητα "ανθυγιεινό". Πολλά τρόφιμα με βάση τα ζώα είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και μπορούν να αποτελέσουν μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής. Ωστόσο, είναι σημαντικό να τα καταναλώνετε με μέτρο και να επιλέξετε πηγές άπαχου πρωτεϊνών και προϊόντα γαλακτοκομικών προϊόντων χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά.