Η 1
Βρείτε ένα τοπικό pet πένθος ομάδα . Αν αισθάνεστε ότι χρειάζεστε εκτός κοινόχρηστη υποστήριξη , ένα χρήσιμο πόρο είναι το Δέλτα Εταιρεία, η οποία έχει ένα εθνικό κατάλογο για τις ομάδες υποστήριξης για ζώα συντροφιάς . Τοπικό καταφύγιο ζώων σας είναι επίσης μια καλή πηγή για να βρείτε τις ομάδες θλίψη . 2
Ετοιμάστε ένα μνημόσυνο για το κατοικίδιο ζώο σας . Αυτός είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να τιμήσει το κατοικίδιο ζώο σας και να κρατήσει ζωντανή τη μνήμη του . Η υπηρεσία δεν πρέπει να επεξεργαστεί και μπορεί να περιλαμβάνει μόνο ορισμένους από τους στενότερους φίλους και την οικογένειά σας . Κάντε έναν πίνακα μνήμης , όπου μπορείτε να ανάψετε μερικά κεριά και να θέσει μια εικόνα του κατοικίδιου ζώου σας , όπως το κεντρικό . Πηγαίνετε γύρω από το δωμάτιο και να έχουν όλοι μοιράζονται κάποιες καλές αναμνήσεις για το κατοικίδιο ζώο σας . Μιλώντας για τις καλές εποχές μπορεί να διευκολύνει τον πόνο που αισθάνεστε από την απώλεια σας .
Εικόνων 3
Κατανοήστε τα διάφορα στάδια της θλίψης . Υπάρχουν τέσσερα κοινά συναισθήματα που αισθάνονται οι άνθρωποι όταν αντιμετωπίζουν τη θλίψη : ενοχή , άρνηση , θυμό και κατάθλιψη . Αφήστε τον εαυτό σας να αισθάνονται κάθε μία από αυτές πλήρως, αφού αποδέχεται αυτά τα συναισθήματα θα σας βοηθήσει να εργαστούν μέσω θλίψη σας και να προχωρήσουμε με τη ζωή σας .
Η
εικόνων