Κατά μέσο όρο, οι περισσότεροι ενήλικες μπορούν να συγκεντρωθούν με προσήλωση σε μια εργασία για περίπου 10-15 λεπτά πριν αρχίσει να περιστρέφεται η προσοχή τους. Ωστόσο, ορισμένες εργασίες μπορεί να απαιτούν περισσότερη ή λιγότερη συγκέντρωση και τα άτομα μπορεί να έχουν διαφορετικές ικανότητες να διατηρήσουν την εστίαση.
Ορισμένες τεχνικές, όπως ο διαλογισμός επίγνωσης ή η τεχνική Pomodoro, μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της συγκέντρωσης και στην παράταση της διάρκειας της εστιασμένης εργασίας. Τα τακτικά μικρά διαλείμματα και η ενασχόληση με δραστηριότητες που προάγουν την ψυχική ευεξία, όπως η άσκηση και οι περίπατοι στη φύση, μπορεί επίσης να επηρεάσει θετικά την προσοχή.