χάλυβα κατσαρόλα
Αποκόμματα ( λαχανικά και ψωμί)
λαχανικών υλικό ( νερό)
Η Εμφάνιση Περισσότερες οδηγίες
Η
1 Τοποθετήστε ένα μεγάλο χάλυβα ή δοχείο σιδήρου στο μάτι της κουζίνας και γεμίστε το περίπου το ένα τρίτο από το δρόμο με νερό ως απόθεμα . Αν έχετε κάποια βραστά λαχανικά σε νερό , χρησιμοποιήστε αυτό το νερό ως βασικό απόθεμα . Το δοχείο μπορεί να είναι οποιουδήποτε μεγέθους , αλλά τα περισσότερα αποκόμματα που έχετε, τόσο μεγαλύτερη είναι η γλάστρα θα πρέπει να είναι . 2
Πέτα αποκόμματα στο χρηματιστήριο . Σχεδόν οτιδήποτε μπορεί να χρησιμοποιηθεί , αλλά τα λαχανικά και το ψωμί , το ρύζι και τα δημητριακά είναι τυπικό . Τα μαλακότερα λαχανικά θα χρειάζονται λιγότερο χρόνο μαγειρέματος . Ιδανικό λαχανικά περιλαμβάνουν τα καρότα , το λάχανο , αγκινάρες , μπρόκολο , καλαμπόκι , μαρούλια και γογγύλια . Μπαγιάτικο ψωμί , τα δημητριακά , τα μείγματα ρύζι, μπισκότα και ακόμη και τα ζυμαρικά μπορούν να πάνε στην κατσαρόλα , καθώς και . Πρωτεΐνες και ασβέστιο είναι ένα σημαντικό μέρος της διατροφής , έτσι προσθέτοντας λίγο γάλα ή ακόμη και φιστίκια είναι μια καλή ιδέα .
Εικόνων 3
Φέρτε τον πουρέ να πάρει μια βράση . Ο στόχος είναι να μαγειρεύω τα πάντα σε ένα χυλό. Μετά φέρνετε σε σημείο βρασμού , χαμηλώστε τη φωτιά λίγο κάτω από μεσαίες και σιγοβράζουμε μέχρι να αρχίσει να συνδυάσετε . Πασπαλίζουμε με λίγο αλεύρι για να πυκνώσει το μείγμα, αν είναι αναγκαίο και να συνεχίσει να σιγοβράσει .
Η 4
Κατεβάζουμε από τη φωτιά , όταν τα πάντα έχουν αρχίσει να πάρει μαλακό και μείγμα μαζί . Ανακατέψτε καλά και να το αποθηκεύσει σε καλυμμένα πλαστικά δοχεία για να κρυώσουν .
Η
εικόνων