Κατά τη διάρκεια του μονοσφαιρικού ύπνου, το ένα ημισφαίριο του εγκεφάλου ξεκουράζεται ενώ το άλλο παραμένει ξύπνιο και σε εγρήγορση. Αυτό τους επιτρέπει να διατηρούν την αναπνοή τους, την αισθητηριακή τους αντίληψη και την ικανότητά τους να ανταποκρίνονται σε πιθανές απειλές, ενώ παράλληλα έχουν την απαραίτητη ανάπαυση.
Τα δελφίνια συνήθως κοιμούνται για μικρές περιόδους πολλές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μπορεί να περνούν μεταξύ 5-10 λεπτών ύπνου με ένα ημισφαίριο κάθε φορά, επιτρέποντας στο άλλο ημισφαίριο να παραμείνει ενεργό. Αυτό το μοτίβο τους βοηθά να εξισορροπήσουν την ανάγκη για 休息和保持警惕 στο υδάτινο περιβάλλον τους.
Τα δελφίνια συνήθως κοιμούνται κοντά στην επιφάνεια του νερού, αλλά μπορούν επίσης να ξεκουραστούν ενώ κολυμπούν αργά ή συναναστρέφονται με άλλα δελφίνια. Τείνουν να μένουν σε ρηχά νερά ή ήρεμες περιοχές για να ελαχιστοποιήσουν τον κίνδυνο πιθανών επιθέσεων.
Αξίζει να σημειωθεί ότι δεν κοιμούνται όλα τα δελφίνια με τον ίδιο τρόπο. Ορισμένα είδη, όπως τα ρινοδέλφινα, επιδίδονται σε μονοημισφαίριο ύπνο, ενώ άλλα, όπως το δελφίνι του ποταμού Αμαζονίου, εμφανίζουν διημισφαιρικά πρότυπα ύπνου, όπου και τα δύο ημισφαίρια του εγκεφάλου αναπαύονται ταυτόχρονα.
Συνολικά, τα πρότυπα ύπνου των δελφινιών είναι μια εξαιρετική προσαρμογή που τους επιτρέπει να ξεκουράζονται, να εξοικονομούν ενέργεια και να παραμείνουν σε εγρήγορση στο θαλάσσιο περιβάλλον τους.