* Ανακουφίζει την πίεση στο ορθό και το κόλον. Όταν πρέπει να πάτε, το ορθό και το κόλον σας είναι γεμάτα σκαμνί, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει πίεση και δυσφορία. Όταν τελικά σκοντάψετε, η πίεση ανακουφίζεται και αισθάνεστε καλύτερα.
* Βοηθά στην εξάλειψη των αποβλήτων από το σώμα. Το σκαμνί αποτελείται από απόβλητα προϊόντα που το σώμα σας δεν έχει καμία χρησιμότητα. Όταν χτυπάτε, μπορείτε να απαλλαγείτε από αυτά τα απόβλητα και να κάνετε χώρο για νέα θρεπτικά συστατικά.
* Μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε τη διάθεσή σας. Όταν πρέπει να πάτε, μπορεί να αισθάνεστε ευερέθιστοι, κουρασμένοι και άβολα. Αφού σκοντάψετε, μπορεί να αισθάνεστε πιο χαλαροί, χαρούμενοι και ενεργητικοί.
* Μπορεί να βοηθήσει στην προώθηση της καλής υγείας. Το Pooping τακτικά βοηθά να διατηρείτε το πεπτικό σας σύστημα υγιές και να λειτουργεί σωστά. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας, της διάρροιας και άλλων πεπτικών προβλημάτων.
Εάν δεν παίζετε τακτικά, είναι σημαντικό να μιλήσετε με το γιατρό σας. Μπορεί να υπάρχει μια υποκείμενη ιατρική κατάσταση που προκαλεί το πρόβλημα.