- μπρόκολο
- καρότα
- σέλινο
- αγγούρι
- Σκοτεινά φυλλώδη πράσινα (π.χ. σπανάκι, kale, πράσινα collard)
- Πράσινα φασόλια
- Μπιζέλια
- κολοκύθα
- γλυκοπατάτα
- κολοκυθάκια
φρούτα:
- Apple (χωρίς σπόρους)
- Μπανάνα
- βακκίνια
- κεράσια (pitted)
- σταφύλια
- Μάνγκο
- πεπόνι
- Πορτοκαλί (χωρίς φλοιό)
- Ροδάκινο (χωρίς λάκκο)
- Αχλάδι
- Ανανά
- βατόμουρο
- Φράουλα
Πηγές πρωτεΐνης:
- μαγειρεμένο κοτόπουλο
- μαγειρεμένο αυγό
-
- γρύλοι
- ακρίδες
Άλλο:
- Αδυναμοί καρύδια (π.χ. φιστίκια, αμύγδαλα, φουντούκια)
- Σπόροι (π.χ., σπόροι ηλίανθου, σπόρους λίνου, σπόρους κολοκύθας)
- ψωμί ολικής αλέσεως
- βρώμη
- καστανό ρύζι
- Υψηλής ποιότητας νάνος χάμστερ τρόφιμα