Το Guggul χρησιμοποιείται παραδοσιακά για διάφορους σκοπούς, όπως:
* Μείωση της χοληστερόλης: Το Guggul έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης, τόσο της LDL (κακής) χοληστερόλης όσο και της HDL (καλής) χοληστερόλης.
* Μείωση της φλεγμονής: Το Guggul έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής σε όλο το σώμα. Αυτό θα μπορούσε να είναι επωφελές για καταστάσεις όπως η αρθρίτιδα, το άσθμα και η νόσος του Crohn.
* Βελτίωση της λειτουργίας του θυρεοειδούς: Ο Guggul έχει αποδειχθεί ότι συμβάλλει στη βελτίωση της λειτουργίας του θυρεοειδούς σε άτομα με υποθυρεοειδισμό.
* Θεραπεία ακμής: Το Guggul μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής της ακμής και να βελτιώσει την εμφάνιση του δέρματος.
* απώλεια βάρους: Ο Guggul έχει αποδειχθεί ότι συμβάλλει στην προώθηση της απώλειας βάρους αυξάνοντας τον μεταβολισμό και μειώνοντας την πείνα.
* αντι-γήρανση: Το Guggul περιέχει αντιοξειδωτικά που μπορεί να βοηθήσουν στην προστασία του δέρματος από τη βλάβη και στη μείωση των σημείων γήρανσης.
Το Guggul θεωρείται γενικά ασφαλές, αλλά μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες σε μερικούς ανθρώπους, συμπεριλαμβανομένων:
* Ναυτία
* Έμετος
* Διάρροια
* Πονοκέφαλος
* Ζάλη
* Φαγούρα
* Εξάνθημα
Το Guggul δεν πρέπει να χρησιμοποιείται από έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες ή από άτομα με ήπαρ ή νεφρική νόσο. Μπορεί επίσης να αλληλεπιδράσει με κάποια φάρμακα, οπότε είναι σημαντικό να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν πάρετε το Guggul.
Το Guggul είναι διαθέσιμο σε διάφορες μορφές, συμπεριλαμβανομένων:
* ρητίνη: Η ρητίνη από το δέντρο Guggul μπορεί να καεί ως θυμίαμα ή να χρησιμοποιηθεί για την κατασκευή αιθέριου ελαίου.
* κάψουλες: Το Guggul είναι διαθέσιμο σε μορφή κάψουλας, με κάθε κάψουλα να περιέχει τυποποιημένη ποσότητα εκχυλίσματος Guggul.
* Τσάι: Το τσάι Guggul μπορεί να κατασκευαστεί με τη βύθιση των αποξηραμένων φύλλων ή του φλοιού σε ζεστό νερό.
* Βάθμα: Το βάμμα του Guggul γίνεται με την εξαγωγή των δραστικών ενώσεων από το εργοστάσιο Guggul στο αλκοόλ.
Το Guggul είναι ένα παραδοσιακό βότανο Ayurvedic που έχει αποδειχθεί ότι έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Ωστόσο, είναι σημαντικό να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν πάρετε το Guggul για να βεβαιωθείτε ότι είναι κατάλληλο για εσάς.