Πώς να βρείτε ισορροπία του pH σας

Η εύρεση της ισορροπίας του pH σας είναι απλή , δεδομένου ότι χρησιμοποιεί δύο εύκολα προσβάσιμα είδη των υγρών του ανθρώπινου σώματος : τα ούρα και το σάλιο . Και οι δύο τύποι των δοκιμών είναι πολύ ακριβής στον προσδιορισμό του pH ενός σώματος . PH είναι ένα μέτρο της οξύτητας ή της αλκαλικότητας του σώματος σας . Υγιείς άνθρωποι έχουν ένα ρΗ μεταξύ 7.1 και 7.5 , η οποία είναι η ιδανική ισορροπία . Εάν το σώμα γίνεται πολύ όξινο , οι ασθένειες μπορούν να ευδοκιμήσουν . Αν γνωρίζετε το pH του σώματός σας , μπορείτε να εργαστείτε προς την κατεύθυνση φέρνοντας το στο 7 με την αλλαγή της διατροφής σας σε ένα που δίνει έμφαση φυσικές τροφές και ζουν έναν υγιεινό τρόπο ζωής . Τα πράγματα που θα χρειαστείτε
κιτ σάλιο ή τα ούρα pH δοκιμαστική ταινία
κουτάλι σάλιο δοκιμή
Η Εμφάνιση Περισσότερες οδηγίες
ούρων pH Test Strip

1

Αγορά ούρα pH ταινίες ελέγχου από ένα online κατάστημα ή σε ένα φαρμακείο . Αυτές είναι μικρές λωρίδες χαρτιού που θα αλλάζουν χρώμα όταν βραχεί και να αποκαλύψει το επίπεδο του pH της ουσίας . Το ένα άκρο έχει ένα έγχρωμο πλαίσιο και το υπόλοιπο της ταινίας είναι λευκό. 2

Ουρήστε σε μία λωρίδα τεστ το πρωί , πριν φάτε ή πιείτε τίποτα. Βυθίστε το χρωματιστό άκρο της ταινίας στην ροή των ούρων για τρία δευτερόλεπτα .
Εικόνων 3

Περιμένετε για την ταινία μέτρησης για να αλλάξετε τα χρώματα . Θα πρέπει να ολοκληρώσετε την αλλαγή χρωμάτων μετά από 60 δευτερόλεπτα .
Η 4

Συγκρίνετε την ταινία μέτρησης με το διάγραμμα για τη δοκιμή κουτί ταινία pH . Ταιριάξτε το χρώμα σε ένα πάνω στο κουτί για να βρείτε το επίπεδο του pH .
Εικόνων σάλιο pH Test Strip

5

Αγορά σάλιο pH δοκιμαστικές ταινίες από ένα online κατάστημα ή σε ένα φαρμακείο . Μπορούν να μοιάζει με τα τεστ ούρων λωρίδες χαρτιού , αλλά είναι μόνο για χρήση σάλιο .
Η 6

Απέχουν από το φαγητό ή πίνοντας κάτι για τουλάχιστον μισή ώρα πριν από τη χρήση των λωρίδων pH να διατηρηθεί καθαρό το σάλιο . Δημιουργήστε ένα πώμα από το σάλιο στο στόμα σας και καταπιείτε το ( ή φτύσει ) . Επαναλάβετε τη διαδικασία αυτή τρεις φορές για να καθαρίσει το σάλιο τυχόν σωματίδια τροφίμων .
Η 7

Spit προσεκτικά σε ένα κουτάλι και βυθίστε το ένα άκρο μιας λωρίδας pH στο σάλιο για τρία δευτερόλεπτα .
Η 8

Αφαιρέστε την ταινία και να την παρακολουθήσετε αλλάξετε τα χρώματα . Συγκρίνετε το χρώμα στο διάγραμμα δοκιμής κουτί ταινία pH για να βρείτε το pH του σώματός σας . Υγιή σάλιο θα έχει ένα ρΗ περίπου 7,4 .
Η
εικόνων