Η
να γίνει μια στροφή στις μηρούς , τα φυτά άλογο ένα πίσω πόδι και στρέφει το υπόλοιπο σώμα του γύρω από αυτό . Ιδανικά ότι μοναχικός οπλή παραμένει φυτευτεί , απλά να κινείται γύρω , όπως το άλογο ολοκληρώνει μια πλήρη περιστροφή 360 μοιρών . Αυτός ο ελιγμός είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να πάρετε το άλογο να χρησιμοποιήσει τα οπίσθια τεταρτημόρια του , το οποίο με τη σειρά του φωτίζει το forehand . Το άλογο πρέπει να συμμετάσχουν τα οπίσθιά του για να περιστρέψει το σώμα του γύρω από αυτό το ένα πίσω πόδι . Πρακτική αυτή την άσκηση αρκετές φορές την ημέρα , τόσο στο έδαφος όσο και στη σέλα . Θυμηθείτε να μετατρέψει και τους δύο τρόπους για να κρατήσει το άλογο ισορροπημένη και εύπλαστο .
Εικόνων Αλλαγή Οδηγίες
Η
ασκήσεις που απαιτούν μια γρήγορη αλλαγή κατεύθυνσης απαιτούν το άλογο να συμμετάσχουν τα οπίσθιά του και να φωτίσει μέχρι το forehand . Σχήμα οχτάρια και σερπαντίνες είναι άριστες ασκήσεις για το σκοπό αυτό . Χρησιμοποιήστε κώνους ή άλλους δείκτες στην αρένα για να σας βοηθήσει ακόμη και από τους κύκλους σας . Μετακινήστε τους δείκτες πιο κοντά για να παρέχουν περισσότερο από μια πρόκληση και να πάρει το άλογο να συμμετάσχουν τα οπίσθια τεταρτημόρια ακόμη περισσότερο .
Η Πλευρική εργασίας
Η
Πλευρική εργασία όπως και sidepassing ώμο ασκήσεις μπορεί να είναι αποτελεσματική για ένα άλογο που είναι βαρύ για το forehand . Μπορείτε να ξεκινήσετε αυτές τις ασκήσεις με cuing το άλογο για να μετακινήσετε τον ώμο του προς την κατεύθυνση του ταξιδιού , ουσιαστικά κινείται σε δύο - track με τα μπροστινά και τα πίσω πόδια . Sidepassing είναι ένα άλλο ισχυρό πλευρική άσκηση . Σε μια sidepass , το άλογο κινείται πόδια του προς τα πλάγια , χωρίς να κινείται είτε προς τα εμπρός ή προς τα πίσω .
Εικόνων Μικρές Κύκλοι
Η
Είναι εύκολο για ένα άλογο για να γίνει βαρύ για το forehand όταν κινείται σε μια ευθεία γραμμή, ειδικά σε ένα μεγάλο χώρο. Αλλά είναι δύσκολο να μείνετε στο forehand , όπως το άλογο κινείται σε ένα στενό κύκλο . Εργασία σε κύκλους διαφορετικών μεγεθών είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να φωτίσει το forehand και να πάρει τους μυς των οπισθίων να κάνει περισσότερα από το έργο . Ξεκινήστε με ένα μεγάλο κύκλο με αρκετά γρήγορο ρυθμό , τότε σιγά-σιγά να στρέφονται σε μικρότερα και μικρότερους κύκλους και πιο αργά και πιο αργή κινήσεις .
Η
εικόνων