1. Αποδεχτείτε τις αλλαγές . Το γυμνάσιο είναι μια περίοδος σημαντικών σωματικών, ψυχικών και συναισθηματικών αλλαγών. Είναι σημαντικό να αγκαλιάσετε αυτές τις αλλαγές και να μην φοβάστε να ζητήσετε βοήθεια εάν τη χρειάζεστε.
2. Βρείτε τους ανθρώπους σας . Κάντε μια προσπάθεια να βρείτε φίλους που μοιράζονται τα ενδιαφέροντα και τις αξίες σας. Αυτό μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να νιώσετε συνδεδεμένοι και υποστηριζόμενοι.
3. Εμπλέξτε . Υπάρχουν πολλές ευκαιρίες να εμπλακείτε σε εξωσχολικές δραστηριότητες στο σχολείο και στην κοινότητά σας. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να γνωρίσετε νέους ανθρώπους, να μάθετε νέες δεξιότητες και να διασκεδάσετε.
4. Προσέχετε τον εαυτό σας . Βεβαιωθείτε ότι κοιμάστε αρκετά, τρώτε υγιεινά τρόφιμα και ασκείστε τακτικά. Είναι επίσης σημαντικό να αφιερώσετε χρόνο στον εαυτό σας για να χαλαρώσετε και να διώξετε το άγχος.
5. Μη φοβάστε να ζητήσετε βοήθεια . Αν δυσκολεύεστε με το σχολείο, τις φιλίες ή οτιδήποτε άλλο, μην φοβάστε να ζητήσετε βοήθεια. Υπάρχουν πολλοί ενήλικες που νοιάζονται για εσάς και θέλουν να σας βοηθήσουν να πετύχετε.
6. Θυμηθείτε, είναι απλώς μια φάση . Το γυμνάσιο είναι μια μεταβατική περίοδος, αλλά δεν θα διαρκέσει για πάντα. Τελικά, θα προχωρήσετε στο γυμνάσιο, το κολέγιο και όχι μόνο. Στο μεταξύ, απολαύστε τη στιγμή!