1. Βρείτε μια δημόσια τουαλέτα. Αυτή είναι η πιο βολική και υγιεινή επιλογή, εάν είναι διαθέσιμη. Δημόσιες τουαλέτες μπορούν να βρεθούν σε πολλά μέρη, όπως πάρκα, βενζινάδικα και εμπορικά κέντρα.
2. Χρησιμοποιήστε φορητή τουαλέτα. Διατίθενται φορητές τουαλέτες για αγορά ή ενοικίαση και μπορούν να τοποθετηθούν σε μια βολική τοποθεσία για τη χρήση σας.
3. Βρείτε ένα ιδιωτικό μέρος. Εάν δεν υπάρχουν διαθέσιμες δημόσιες τουαλέτες ή φορητές τουαλέτες, μπορείτε να προσπαθήσετε να βρείτε ένα ιδιωτικό μέρος για να κατουρήσετε, όπως πίσω από ένα δέντρο ή θάμνο. Φροντίστε να επιλέξετε ένα σημείο που δεν είναι ορατό στους άλλους και είναι μακριά από πηγές νερού.
4. Χρησιμοποιήστε ένα χωνί κατούρησης. Το χωνί κατούρησης είναι μια συσκευή που επιτρέπει στις γυναίκες να κατουρούν ενώ είναι όρθιες. Αυτή μπορεί να είναι μια βολική επιλογή εάν δεν μπορείτε να βρείτε ένα ιδιωτικό μέρος για να καθίσετε.
5. Χρησιμοποιήστε μια σακούλα για ούρα μιας χρήσης. Διατίθενται για αγορά σακούλες για ούρα μίας χρήσης και μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη συλλογή ούρων εάν δεν μπορείτε να βρείτε ένα μέρος για να κατουρήσετε. Βεβαιωθείτε ότι έχετε πετάξει σωστά τη σακούλα ούρησης μετά τη χρήση.
Είναι σημαντικό να εφαρμόζετε καλή υγιεινή όταν κάνετε ούρηση έξω. Πάντα να πλένετε τα χέρια σας σχολαστικά μετά τη χρήση της τουαλέτας και να αποφεύγετε να έρθετε σε επαφή με οποιαδήποτε ούρα.