Εδώ είναι μια κατανομή:
* γλυκόζη: Πρόκειται για μια απλή ζάχαρη που διασπώνεται εύκολα για άμεση κατανάλωση ενέργειας.
* Μύες: Οι μύες χρησιμοποιούν γλυκόζη για συστολή, ειδικά κατά τη διάρκεια της έντονης δραστηριότητας. Αποθηκεύουν περιορισμένη ποσότητα γλυκόζης με τη μορφή γλυκογόνο .
* ήπαρ: Το ήπαρ λειτουργεί ως δεξαμενή γλυκόζης για το σώμα. Αποθηκεύει το γλυκογόνο και απελευθερώνει τη γλυκόζη στην κυκλοφορία του αίματος όταν χρειάζεται.
Εδώ είναι μια απλοποιημένη αναλογία: Φανταστείτε ότι το σώμα σας είναι ένα αυτοκίνητο και η γλυκόζη είναι βενζίνη. Οι μύες σας είναι ο κινητήρας και το ήπαρ είναι μια μικρή δεξαμενή καυσίμου. Οι μύες σας μπορούν να κάψουν βενζίνη απευθείας για γρήγορες εκρήξεις ενέργειας, ενώ το ήπαρ αποθηκεύει βενζίνη για μακροπρόθεσμες ανάγκες.
Σημαντική σημείωση: Αυτή είναι μια απλοποιημένη εξήγηση. Υπάρχουν άλλες πηγές ενέργειας που μπορεί να έχει πρόσβαση στο σώμα σας, όπως λιπαρές οξέα και κετόνες. Ωστόσο, η γλυκόζη είναι η κύρια πηγή ενέργειας για βραχυπρόθεσμες ανάγκες.