Η 1
Σταθείτε πίσω ελαφίνα σας ( που πρέπει να στέκεται καθώς ) και τυλίξτε τα χέρια σας γύρω της σαν να είστε δίνοντας της μια μεγάλη αγκαλιά . Τα χέρια σας θα πρέπει να πληρούν ακριβώς μπροστά από το μαστό της . 2
Ισιώστε τις παλάμες σας με τα δάχτυλα προς το εμπρός μέρος του ελαφίνα και σπρώξτε προς τα πάνω στην κοιλιά της . Απελευθερώστε την πίεση προς τα μέσα στην κοιλιά της και να επιτρέψει στα περιεχόμενα να πέσει κάτω . Μην μετακινείτε τα χέρια σας από την αρχική θέση μπροστά από το μαστό της .
Εικόνων 3
Νιώστε για το περιεχόμενο της μήτρας . Αν έχει τελειώσει τον τοκετό , το στομάχι της, θα αισθανθεί μαλακό όταν « αναπήδηση » της μερικές φορές . Όταν τα παιδιά παραμένουν στη μήτρα , θα νιώσετε μια σκληρή ή boney μάζα που μετακινούνται στο εσωτερικό , όπως σας αναπήδηση ελαφίνα σας . Πρακτική μερικές φορές για να πάρετε μια ιδέα για το κίνημα . Αναπήδηση μια ανοιχτή ελαφίνα , αν έχετε κάποιο διαθέσιμο .
Η
εικόνων