* Μπανάνες
* Μήλα
* Πορτοκάλια
* Σταφύλια
* Ακτινίδιο
* Φράουλες
λαχανικά:
* Καρότα
* Αγγούρια
* Μπρόκολο
* Κολοκυθάκια
* Μπιζέλια
* Καλαμπόκι
πρωτεΐνη:
* Μαγειρεμένο κοτόπουλο
* Μαγειρεμένες γαρίδες
* Μαγειρεμένα ψάρια
* Μαγειρεμένο άπαχο βόειο κρέας
Άλλο:
* Ρύζι
* Ψωμί
* Βρώμη