Ζυγαριά κουζίνας
5 - γαλόνι κουβά με στεγανό καπάκι
Millet ή σπόρου βρώμης
Rye ή φαγόπυρο σπόρων
Μηδική σπόρων
Τριφύλλι σπόρων ελαιοκράμβης
Καλέ ή σπόρων γογγύλι
Ραδίκι σπόρων
Παρουσίαση Περισσότερες οδηγίες
Η 1
Μετρήστε τις 2 λίρες το κεχρί ή σπόρου βρώμης . Χύστε αυτό στον κάδο . 2
Μετρήστε £ 2 της σίκαλης ή σπόρων φαγόπυρου . Ρίχνουμε αυτό στον κάδο .
Εικόνων 3
Μετρήστε τις 2 κιλά μηδική ή Φλέου . Χύστε αυτό στον κάδο .
Η 4
Μετρήστε τις 2 κιλά σπόρων τριφυλλιού . Αυτό μπορεί να είναι ένα μοναδικό είδος τριφυλλιού ή μπορείτε να συνδυάσετε πολλά είδη για να αναπληρώσετε τους 2 κιλά σπόρου . Προσθέστε το σπόρο στον κάδο .
5
Μέτρο 1 κιλό ελαιοκράμβης . Προσθέστε αυτό στον κάδο .
Η 6
Μετρήστε το ήμισυ μια λίβρα κάθε του σπόρου λάχανο και το κιχώριο σπόρων . Μπορείτε να αντικαταστήσετε το σπόρο γογγύλια για το σπόρο λάχανο. Προσθέστε το σπόρο στον κάδο .
Η 7
Ανακατεύετε το μίγμα σπόρων με τα χέρια σας . Ασφαλίστε το καπάκι πάνω στον κάδο. Γυρίστε τον κάδο αρκετές φορές μέχρι να διαλυθεί πλήρως το σπόρο. Φυλάσσεται σε δροσερό και ξηρό μέρος μέχρι να είστε έτοιμοι να χρησιμοποιήσετε το μείγμα .
Η
εικόνων