Η Εμφάνιση Περισσότερες οδηγίες
Η 1
Οι πρώτες θέσεις για να ξεκινήσετε είναι με το γιατρό σας και κτηνίατρο . Πάρτε ένα τσεκάπ και να ελέγχεται το σκύλο σας , καθώς και . Έχετε το γιατρό και τον κτηνίατρό σας περιγράψει ένα πρόγραμμα γυμναστικής . Είναι σημαντικό να μην overexert ή τον εαυτό σας ή το σκυλί σας τραυματίσει . 2
Μόλις πάρετε ελεγχθεί μπορείτε να πάρετε το " Challenge Προέδρου . " Πρόκληση του Προέδρου είναι ένα πρόγραμμα που ενθαρρύνει όλους τους Αμερικανούς να είναι ενεργό μέρος της καθημερινής τους ζωής . Δεν έχει σημασία τι σας δραστηριότητα και το επίπεδο φυσικής κατάστασης , πρόκληση του Προέδρου μπορεί να σας βοηθήσει να σας παρακινήσει να βελτιωθεί .
Εικόνων 3
Ξεκινήστε κερδίζοντας βραβεία Προεδρικό για την καθημερινή σωματική σας δραστηριότητα και τις προσπάθειες γυμναστήριο . Δεν έχει σημασία τι ηλικία , μπορείτε να εγγραφείτε για να μάθετε πώς να προσαρμόσουν πρόκληση του Προέδρου της Δημοκρατίας με τις δικές σας ανάγκες ( βλέπε παρακάτω Πόρων για τη σύνδεση ) .
Η 4
Κάνετε μια ποικιλία φυσικών δραστηριοτήτων έξω με το σκυλί σας . Πεζοπορία , τρέξιμο, κολύμπι και το περπάτημα είναι όλες οι μεγάλες δραστηριότητες για να κάνουμε μαζί .
5
Καλή διασκέδαση με αυτό και να περιλαμβάνει όλη την οικογένεια , αν μπορείτε . Καλή τύχη !
Η
εικόνων