* Πρωινό :Πλιγούρι βρώμης με μούρα, ξηρούς καρπούς και σπόρους. γιαούρτι με φρούτα? τοστ με φυστικοβούτυρο και μπανάνα.
* Γεύμα :Ένα μείγμα από ξηρούς καρπούς, σπόρους και αποξηραμένα φρούτα. ένα σάντουιτς με άπαχη πρωτεΐνη, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως. σούπας με ρολό ολικής αλέσεως ή κράκερ.
* Δείπνο :Ένα τσίλι με φασόλια, λαχανικά και μια άπαχη πρωτεΐνη. ένα στιφάδο με λαχανικά και μια άπαχη πρωτεΐνη? ζυμαρικά με σάλτσα ντομάτας, λαχανικά και άπαχη πρωτεΐνη.
* Σνακ :Φρούτα, λαχανικά, trail mix, ενεργειακές μπάρες.
Σκύλοι έλκηθρου
* Πριν από έναν αγώνα :Μια δίαιτα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και χαμηλή σε πρωτεΐνες για να τους βοηθήσει να δημιουργήσουν αποθέματα ενέργειας.
* Κατά τη διάρκεια ενός αγώνα :Μια δίαιτα υψηλής θερμιδικής αξίας που θα τους βοηθήσει να διατηρήσουν τα ενεργειακά τους επίπεδα.
* Μετά από έναν αγώνα :Μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες που θα τους βοηθήσει να επανορθώσουν τους μυς τους.
Ακολουθεί μια πιο λεπτομερής λίστα με τις τροφές που μπορούν να φάνε οι σκύλοι και τα έλκηθρα:
Mushers
* Πρωτεΐνες :Άπαχα κρέατα, ψάρια, πουλερικά, τόφου, τέμπε, φασόλια, φακές, ξηροί καρποί, σπόροι.
* Υδατάνθρακες :Δημητριακά ολικής αλέσεως, φρούτα, λαχανικά.
* λίπη :Υγιή λιπαρά, όπως ελαιόλαδο, αβοκάντο και ξηροί καρποί.
* Βιταμίνες και μέταλλα :Μια ποικιλία βιταμινών και μετάλλων, όπως βιταμίνη C, βιταμίνη Ε, κάλιο και μαγνήσιο.
Σκύλοι έλκηθρου
* Πρωτεΐνες :Άπαχα κρέατα, ψάρια, πουλερικά, αυγά, τυρί.
* λίπη :Υγιή λιπαρά, όπως ιχθυέλαιο και ελαιόλαδο.
* Βιταμίνες και μέταλλα :Μια ποικιλία βιταμινών και μετάλλων, συμπεριλαμβανομένης της βιταμίνης Α, της βιταμίνης Β12 και του σιδήρου.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι οι διατροφικές ανάγκες των σκύλων mushers και έλκηθρου μπορεί να ποικίλλουν ανάλογα με τις ατομικές τους ανάγκες και τα επίπεδα δραστηριότητας. Είναι πάντα καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν κτηνίατρο ή έναν διατροφολόγο για να αναπτύξετε μια δίαιτα που είναι κατάλληλη για το σκύλο σας που είναι μασέρ ή έλκηθρο.