Δεν είναι δικό σας λάθος που αγωνίζεστε. Υπάρχουν συχνά υποκείμενοι λόγοι για τους οποίους κάποιος μπορεί να καταφύγει στη βία προς το κατοικίδιο ζώο του:
* άγχος και απογοήτευση: Η ζωή μπορεί να είναι συντριπτική. Όταν είμαστε άγχος, μπορούμε να βγούμε έξω σε εκείνους γύρω μας, ακόμα κι αν δεν είναι δικό τους λάθος.
* Έλλειψη δεξιοτήτων αντιμετώπισης: Εάν δεν έχετε υγιείς τρόπους για να διαχειριστείτε τα συναισθήματά σας, είναι πιο πιθανό να αντιδράσετε με θυμό.
* Προηγούμενες εμπειρίες: Μπορεί να έχετε δει τη βία να μεγαλώνει ή να έχετε βιώσει τον εαυτό σας, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε μαθησιακές συμπεριφορές.
* Θέματα ψυχικής υγείας: Οι συνθήκες όπως η κατάθλιψη, το άγχος ή τα προβλήματα διαχείρισης θυμού μπορούν να συμβάλουν στην επιθετικότητα.
Είναι σημαντικό να ζητήσετε βοήθεια:
* Συζητήστε με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας: Μπορούν να σας βοηθήσουν να εντοπίσετε τις υποκείμενες αιτίες του θυμού σας και να αναπτύξετε υγιείς μηχανισμούς αντιμετώπισης.
* Βρείτε ομάδες υποστήριξης: Υπάρχουν διαθέσιμοι πόροι για άτομα που αγωνίζονται με τη διαχείριση θυμού και τη σκληρότητα των ζώων.
* Φτάστε σε έναν οργανισμό καλής διαβίωσης των ζώων: Μπορούν να παρέχουν πόρους και υποστήριξη για να σας βοηθήσουν να βρείτε ασφαλείς εναλλακτικές λύσεις για να χτυπήσετε το σκυλί σας.
Θυμηθείτε, το σκυλί σας βασίζεται σε εσάς για ασφάλεια και φροντίδα. Είναι σημαντικό να λάβετε τη βοήθεια που χρειάζεστε για να εξασφαλίσετε την ευημερία τους και τη δική σας.
Εάν αισθάνεστε συγκλονισμένοι, παρακαλούμε επικοινωνήστε με κάποιον που εμπιστεύεστε ή καλέστε μια τηλεφωνική γραμμή κρίσης. Δεν είστε μόνοι και υπάρχει διαθέσιμη βοήθεια.
Ακολουθούν ορισμένοι πόροι που μπορούν να βοηθήσουν:
* Η ανθρώπινη κοινωνία των Ηνωμένων Πολιτειών: https://www.humanesociety.org/
* Το ASPCA: https://www.aspca.org/
* Η Εθνική Ομιλία Εγχώρια Βία: https://www.thehotline.org/
* Γραμμή κειμένου κρίσης: https://www.crisistextline.org/
Θυμηθείτε ότι δεν είστε μόνοι και υπάρχει ελπίδα για ένα καλύτερο μέλλον τόσο για εσάς όσο και για το σκυλί σας.