Ακολουθούν μερικές συμβουλές για την αντιμετώπιση της απώλειας του σκύλου σας:
1. Αφήστε τον εαυτό σας να θρηνήσει. Μην προσπαθήσετε να καταστέλλετε ή να αγνοήσετε τα συναισθήματά σας. Αφήστε τον εαυτό σας να κλαίει, να ουρλιάζει ή οτιδήποτε άλλο που πρέπει να κάνετε για να εκφράσετε τη θλίψη σας.
2. Μιλήστε με κάποιον. Η συζήτηση για τα συναισθήματά σας μπορεί να σας βοηθήσει να τα επεξεργαστείτε. Μιλήστε με έναν φίλο, μέλος της οικογένειας, θεραπευτή ή σε οποιονδήποτε άλλο που αισθάνεστε άνετα να μιλάτε.
3. Φροντίστε τον εαυτό σας. Βεβαιωθείτε ότι τρώτε, κοιμάστε και ασκείτε. Είναι επίσης σημαντικό να αποφύγετε το αλκοόλ και τα ναρκωτικά.
4. Δημιουργήστε ένα μνημείο. Αυτό θα μπορούσε να είναι οτιδήποτε από τη φύτευση ενός δέντρου στην τιμή του σκύλου σας για τη δημιουργία ενός άλμπουμ φωτογραφιών του χρόνου σας μαζί.
5. Λάβετε υποστήριξη. Υπάρχουν πολλοί διαθέσιμοι πόροι για να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε την απώλεια του κατοικίδιου ζώου σας. Αυτές περιλαμβάνουν ομάδες υποστήριξης, ιστότοπους και βιβλία.
6. Θυμηθείτε τους καλούς χρόνους. Εστιάστε στις χαρούμενες αναμνήσεις που είχατε με το σκυλί σας και αφήστε τους να σας φέρουν άνεση.
Θυμηθείτε, χρειάζεται χρόνος για να θρηνήσετε. Δεν υπάρχει βιασύνη, και δεν υπάρχει σωστός ή λάθος τρόπος για να το κάνετε. Απλά αφήστε τον εαυτό σας να αισθανθείτε τι πρέπει να αισθανθείτε και τελικά ο πόνος θα αρχίσει να μειώνεται.