Σύμφωνα με πληροφορίες από την ιατρική ιστοσελίδα του Medline Plus , ουραιμία ( αλλιώς γνωστό ως προνεφρικής αζωθαιμία ) χαρακτηρίζεται από την παρουσία υψηλών επιπέδων των προϊόντων αποβλήτων αζώτου μέσα στην κυκλοφορία του αίματος . Οι νεφροί είναι συνήθως υπεύθυνη για το φιλτράρισμα των προϊόντων αποβλήτων από το αίμα , έτσι ουραιμία είναι μια ένδειξη ότι οι νεφροί αδυνατούν να αποδώσουν τα αναμενόμενα . Μια διατροφή χαμηλή σε πρωτεΐνες μπορεί να συμβάλει στην άρση στέλεχος από τα νεφρά , τη βελτίωση της κατάστασης .
Χαμηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες διατροφή
Καταναλώστε μια δίαιτα χαμηλή σε πρωτεΐνες για να μετριάσει την επικείμενη νεφρική ανεπάρκεια στιγμή που θα διαγνωστεί με ουραιμία . Σύμφωνα με τις πληροφορίες από μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Kidney International, μια διατροφή που αποτελείται από περίπου 0,3 g πρωτεΐνης ανά κιλό σωματικού βάρους την ημέρα μπορεί να βελτιώσει τα συμπτώματα σε άτομα που πάσχουν από ουραιμία . Σημειώστε ότι ένα κιλό είναι £ 2.2 . , Έτσι ώστε να σημαίνει ένα 200 - lb . το άτομο θα πρέπει να περιορίζεται σε μόλις κάτω από 30 g πρωτεΐνης ανά ημέρα , ένα απίστευτα χαμηλό ποσό .
Για την επίτευξη αυτού του στόχου , αφαιρέστε όλες σχεδόν τις πηγές του κρέατος και των γαλακτοκομικών προϊόντων από τη διατροφή σας , καθώς τα στοιχεία αυτά υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες μπορεί εύκολα να σας ωθήσει πάνω από το όριο . Αντί της πρωτεΐνης , καταναλώνουν μια δίαιτα πλούσια σε υδατάνθρακες από φρούτα , λαχανικά , δημητριακά ολικής αλέσεως , καθώς και υψηλή περιεκτικότητα σε λίπος από ακόρεστες πηγές, όπως όλα τα είδη ξηρών καρπών , σπόρων , έλαια και λίπη που περιέχουν φρούτα , όπως τα αβοκάντο και καρύδες . Για να σας βοηθήσει στις προσπάθειες χαμηλής πρωτεΐνης σας , σκεφτείτε να πάρει ένα χορτοφαγικό βιβλίο συνταγών για ιδέες μενού για να συμμορφωθούν με το νέο στυλ της ζωής σας .
Η Κρίσεις
Να θυμάστε ότι παρόλο που θα είναι διατηρώντας πρωτεΐνη χαμηλή , θα πρέπει να αντικαθιστά τις λείπουν θερμίδες στη διατροφή σας είτε με υδατάνθρακες ή λίπος για να αποφευχθεί η ανεπιθύμητη απώλεια βάρους . Όταν υποκαθιστώντας μακροθρεπτικά , 1g πρωτεΐνης έχει τέσσερις θερμίδες , το οποίο είναι το ίδιο με ένα γραμμάριο υδατανθράκων . Ένα γραμμάριο λίπους , ωστόσο , περιέχει εννέα θερμίδες , οπότε να είστε προσεκτικοί με το λίπος σας για την πρωτεΐνη αντικαταστάσεις μήπως καταναλώνουν ακούσια πολύ περισσότερες θερμίδες από ό, τι νομίζετε .
Μπορεί να βοηθήσει να κρατήσει ένα ημερολόγιο τροφίμων σε πρώτη φάση, τόσο για να παρακολουθείτε τις θερμίδες και να παρακολουθείτε το συνολικό g πρωτεΐνης που καταναλώνετε όλη την ημέρα . Θυμηθείτε να υπολογίζουμε ίχνος g πρωτεΐνης από τις τροφές στη διατροφή σας , καθώς πολλά από τα τρόφιμα που συνιστάται παραπάνω, περιέχουν μια μικρή ποσότητα πρωτεΐνης ανά μερίδα που θα μπορούσε εύκολα να σας οδηγήσουν πάνω από το όριο σας , αν δεν είστε προσεκτικοί .
Η
Η