Μη - ναρκωτικές ανακούφιση από τον πόνο για βλάβη των νεύρων περιλαμβάνει θεραπείες που κυμαίνονται από αυτά που είναι ικανά να γίνει με την άνεση του σπιτιού σας σε εκείνες που αφορούν πηγαίνει στο γραφείο ενός ιατρικού επαγγελματία για τις φυσικές θεραπείες . Όλες οι θεραπείες βασίζονται στο γεγονός που θα βοηθήσει το σώμα σας να θεραπεύσει τον εαυτό φυσικά .
Αρωματοθεραπεία
Χρησιμοποιήστε αιθέρια έλαια . Τα αιθέρια έλαια μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να παρέχουν τις τοπικές αναισθητικές δράσεις , για να εδραιωθεί η αναλγησία και να δημιουργήσει ένα αντι ερεθιστικό ερέθισμα , δηλώνει Άφθονα ουσιώδη της ζωής . Μπορούν επίσης να παρέχουν μη - ναρκωτική ανακούφιση από τον πόνο για νευρική βλάβη , δημιουργώντας μια αίσθηση δροσιάς ή ζεστασιάς .
Χρησιμοποιήστε το γαρύφαλλο . Αυτό το αιθέριο έλαιο παρέχει μια στιγμιαία μούδιασμα στα νεύρα . Μπορεί να εφαρμοστεί σε οποιαδήποτε προσβεβλημένη περιοχή του πόνου τοπικά ( θέσει σε 3 έως 5 σταγόνες) . Ή , για χρόνιο ανακούφιση από τον πόνο , μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε καθημερινά . Εφαρμόστε 3-5 σταγόνες στο πέλμα του ποδιού σας , και αυτό θα αποτρέψει τον πόνο σε οποιαδήποτε περιοχή του σώματος , αναφέρει Άφθονα ουσιώδη της ζωής .
Χρησιμοποιήστε λάδι , Alpha λιποϊκό οξύ ( ALA ) ή /και cranberry νυχτολούλουδου σπορέλαιο . Αυτά τα αιθέρια έλαια που προστατεύουν και αναζωογονούν τα καλύμματα των νεύρων .
Χρήση Ylang Ylang και μπλε Θηρανθεμίς να ηρεμήσει τα νεύρα . Το αιθέριο έλαιο γνωστό ως Helichrysum μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως μη - ναρκωτική ανακούφιση από τον πόνο για νευρική βλάβη , επειδή αναπλάθει και ενισχύει τα νεύρα σας .
Η Βελονισμός
Πάρτε βελονισμό . Ο βελονισμός είναι μια μη - ναρκωτική ανακούφιση από τον πόνο για βλάβη των νεύρων που βοηθά στην εξισορρόπηση του σώματος σας . Λειτουργεί σε σημεία των μεσημβρινών του σώματός σας , και σύμφωνα με sheridanhill.com , αντιμετωπίζει αποτελεσματικά τις αδυναμίες στο σώμα σας .
Η
Η υγιεινό τρόπο ζωής
αναπτύξουν υγιείς συνήθειες . Αυτό περιλαμβάνει να πάρει περισσότερη σωματική δραστηριότητα . Οποιαδήποτε μορφή άσκησης μπορεί να βελτιώσει τη μυϊκή δύναμη και τη μείωση κράμπες , οι οποίες οδηγούν στην ανακούφιση από τον πόνο για βλάβη των νεύρων . Η ισορροπημένη διατροφή είναι σημαντική γιατί βοηθά να διορθωθούν οι ελλείψεις βιταμινών . Η διατήρηση ενός ιδανικού βάρους παίζει σημαντικό ρόλο στη μείωση του πόνου σας από νευρική βλάβη , αναφέρει το Εθνικό Ινστιτούτο Νευρολογικών Διαταραχών και Εγκεφαλικού Επεισοδίου .
Υγιεινός τρόπος ζωής αλλάζει συχνά ενθαρρύνει την αναγέννηση των νεύρων .
Η Πράγματα για να Αποφύγετε
Αποφύγετε ορισμένα είδη είναι γνωστό για την αύξηση της βλάβης των νεύρων . Αυτά τα στοιχεία , που είναι γνωστή ως excitotoxins , περιλαμβάνουν πρόσθετα όπως MSG , εκχύλισμα πρωτεΐνης σόγιας και υδρολυμένη πρωτεΐνη .
Αποφύγετε τις τεχνητές γλυκαντικές ουσίες . Splenda ( σουκραλόζη ) , ακεσουλφάμη κάλιο και NutraSweet ( ασπαρτάμη ), όλα έχουν αποδειχθεί να επιδεινώσει βλάβη των νεύρων και την επικείμενη πόνο του .
Αποφύγετε την έκθεση σε τοξίνες . Οι τοξίνες μπορεί να βρεθεί στο φαγητό σας , το νερό , εξωτερική και εσωτερική αέρα και συνολικό περιβάλλον σας . Μειώνοντας την έκθεσή σας σε τοξίνες μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένη ανακούφιση από τον πόνο για νευρική βλάβη , σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Νευρολογικών Διαταραχών και Εγκεφαλικού Επεισοδίου .
Αποφύγετε , ή το όριο , το αλκοόλ . Το αλκοόλ μειώνει τις αναστολές σας και μειώνει τόσο τις συναισθηματικές και σωματικές επιπτώσεις της κάθε περιφερικής νευροπάθειας .
Αποφύγετε καπνού . Εάν καπνίζετε, εγκαταλείψτε . Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό, διότι το κάπνισμα είναι γνωστή για ασφυκτικά αιμοφόρων αγγείων σας , που παρέχουν θρεπτικά συστατικά σε περιφερικά νεύρα σας . Αυτό είναι το πώς επιδεινώνει βλάβη των νεύρων σας .
Η
Η