Εδώ είναι ο σκοπός ενός εσωτερικού ποδιού να σηκωθεί:
1. Έλεγχος κέρδους :Το εσωτερικό πόδι σηκώνεται σας επιτρέπει να δημιουργήσετε τον έλεγχο του αντιπάλου σας, περιτυλίγοντας τα πόδια σας γύρω από το σώμα τους. Αυτό τους εμποδίζει να διαφεύγουν ή να αντιμετωπίσουν τις κινήσεις σας, δίνοντάς σας μια πιο πλεονεκτική θέση.
2. :Χρησιμοποιώντας το εσωτερικό πόδι να σηκωθεί, μπορείτε να περάσετε αποτελεσματικά την φρουρά του αντιπάλου σας. Αφού δημιουργήσετε τον έλεγχο, μπορείτε να δημοσιεύσετε με τα χέρια σας στο χαλάκι, να επεκτείνετε τα πόδια σας και να προχωρήσετε προς τα εμπρός για να σηκωθείτε, διατηρώντας παράλληλα τον έλεγχο των ποδιών του αντιπάλου σας.
3. Δημιουργία ευκαιριών υποβολής :Το εσωτερικό πόδι σηκωθεί δημιουργεί διάφορες ευκαιρίες υποβολής, όπως το Armbar, το Triangle Choke και το Omoplata. Με τον έλεγχο των ποδιών και του άνω σώματος του αντιπάλου σας, μπορείτε να μεταβείτε ομαλά σε αυτές τις υποβολές και να αυξήσετε τις πιθανότητές σας να εξασφαλίσετε ένα φινίρισμα.
4. Αντίστροφες θέσεις :Εάν ο αντίπαλός σας προσπαθεί να περάσει τη φρουρά σας, χρησιμοποιώντας ένα εσωτερικό πόδι να σηκωθεί μπορεί να σας βοηθήσει να αντιστρέψετε τη θέση και να αποκτήσετε κορυφαία έλεγχο. Διατηρώντας τα πόδια του αντιπάλου σας εμπλεγμένα, μπορείτε να σηκωθείτε και να αλλάξετε τους ρόλους, τοποθετώντας τον εαυτό σας σε κυρίαρχη θέση.
5. Διαφυγή από την κάτω θέση :Εάν ο αντίπαλός σας έχει δημιουργήσει φρουρά, το εσωτερικό πόδι σηκωθεί παρέχει έναν τρόπο να ξεφύγετε και να βελτιώσετε τη θέση σας. Εκτέλεση της τεχνικής σωστά, μπορείτε να μεταβείτε σε μια στάση και να ανακτήσετε τον έλεγχο της κατάστασης.
6. Διατηρήστε την κορυφαία θέση :Μόλις εκτελέσετε με επιτυχία το εσωτερικό πόδι να σηκωθεί, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την τεχνική για να διατηρήσετε τον κορυφαίο έλεγχο. Διατηρώντας τα πόδια του αντιπάλου σας εξασφαλισμένα, μπορείτε να τους εμποδίσετε να ανακτήσετε την φρουρά τους και να συνεχίσετε να κυριαρχούν στον αγώνα.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι το εσωτερικό πόδι Stand Up απαιτεί σωστή τεχνική και χρονοδιάγραμμα. Για να εκτελέσετε αποτελεσματικά την κίνηση, θα πρέπει να συγχρονίσετε τις κινήσεις σας, να διατηρήσετε την ισορροπία και να βεβαιωθείτε ότι έχετε ισχυρή πρόσφυση στον αντίπαλό σας. Με την πρακτική, το εσωτερικό πόδι στέκεται μπορεί να γίνει μια πολύτιμη τεχνική στο οπλοστάσιο BJJ σας.