* Θερμοκρασία σώματος
* Καρδιακός ρυθμός
* Αναπνευστικός ρυθμός
* Αρτηριακή πίεση
* Παλμική οξυγόνωση
Αυτές οι μετρήσεις μπορούν να παρέχουν σημαντικές πληροφορίες για την υγεία ενός ατόμου και μπορούν να βοηθήσουν στον εντοπισμό πιθανών προβλημάτων.
Θερμοκρασία σώματος είναι ένα μέτρο της θερμότητας που παράγεται από το σώμα. Συνήθως λαμβάνεται από το στόμα, αλλά μπορεί επίσης να ληφθεί από το ορθό ή κάτω από το χέρι. Η κανονική θερμοκρασία σώματος κυμαίνεται από 97,6°F έως 99,6°F (36,5°C έως 37,5°C).
Καρδιακός ρυθμός είναι ο αριθμός των φορών που χτυπά η καρδιά ανά λεπτό. Τυπικά λαμβάνεται με αίσθηση του σφυγμού στον καρπό ή στον λαιμό. Ο φυσιολογικός καρδιακός ρυθμός κυμαίνεται από 60 έως 100 παλμούς ανά λεπτό για ενήλικες.
Αναπνευστικός ρυθμός είναι ο αριθμός των αναπνοών που παίρνει ένα άτομο ανά λεπτό. Συνήθως λαμβάνεται παρακολουθώντας το στήθος να ανεβαίνει και να πέφτει. Ο φυσιολογικός ρυθμός αναπνοής κυμαίνεται από 12 έως 20 αναπνοές ανά λεπτό για ενήλικες.
Αρτηριακή πίεση είναι η δύναμη του αίματος στα τοιχώματα των αρτηριών. Τυπικά λαμβάνεται στο χέρι με χρήση πιεσόμετρου. Η φυσιολογική αρτηριακή πίεση κυμαίνεται από 90/60 mmHg έως 120/80 mmHg για ενήλικες.
Παλμική οξυγόνωση είναι το ποσοστό του οξυγόνου στο αίμα. Συνήθως λαμβάνεται χρησιμοποιώντας ένα παλμικό οξύμετρο, το οποίο είναι μια μικρή συσκευή που κουμπώνει στο δάχτυλο. Τα φυσιολογικά επίπεδα παλμικής οξυγόνωσης κυμαίνονται από 95% έως 100%.
Τα ζωτικά σημεία μπορεί να επηρεαστούν από διάφορους παράγοντες, όπως η ηλικία, το φύλο, το επίπεδο δραστηριότητας και οι συνθήκες υγείας. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ποια είναι τα φυσιολογικά σας ζωτικά σημεία, ώστε να μπορείτε να εντοπίσετε τυχόν αλλαγές που μπορεί να υποδηλώνουν ένα πιθανό πρόβλημα υγείας.