1 αυγό
Ανάμιξη μπολ χτυπήστε ελαφρά
Wire
τα 2/3 φλιτζάνι ζωμό κοτόπουλου
2 φλιτζάνι αλεύρι ολικής αλέσεως
3 κουταλιές της σούπας . γρήγορη βρώμη μαγείρεμα
μικροκυμάτων - ασφαλές πιάτο
μικροκυμάτων
Παρουσίαση Περισσότερες οδηγίες
Η 1
Σπάστε το αυγό και να θέσει το περιεχόμενο του αυγού μέσα στο μπολ.
2
κτύπησε ελαφρά το αυγό με το καλώδιο χτυπά ελαφρά για 1 λεπτό .
εικόνων 3
Ρίχνουμε το ζωμό κοτόπουλου στο μπολ και συνδυάζονται με το αυγό χρησιμοποιώντας μία βούρτσα σας .
Φτηνές 4
Προσθέστε το αλεύρι ολικής αλέσεως στο μπολ. Ανακατέψτε σε άλλα συστατικά .
5
Προσθέστε τα βρώμης στο μπολ. Ανακατέψτε να συνδυάσουν τα συστατικά .
Η 6
Φτιαρίζω κουταλιά μεγέθους κομμάτια της ζύμης . Χρησιμοποιήστε τα χέρια σας ή να χρησιμοποιήσετε ένα πραγματικό κουταλιά , αν δεν μπορεί να εκτιμήσει το κατάλληλο μέγεθος .
Η 7
Roll τα μικρά κομμάτια της ζύμης σε μπάλες με τα χέρια σας . Τοποθετήστε τις μπάλες σε ένα πιάτο σε φούρνο μικροκυμάτων . Αφήστε 1/2 ίντσα του διαστήματος μεταξύ των μπάλες ζύμης στην πλάκα .
8
μικροκυμάτων την πλάκα μπάλες ζύμης σε υψηλά για 10 λεπτά.
Η 9
Αφήστε τις απολαύσεις να κρυώσει πριν το σερβίρισμα . Αποθηκεύστε υπολείμματα αντιμετωπίζει σε ένα αεροστεγές δοχείο για έως και μία εβδομάδα .
Η
εικόνων