1. Αποφύγετε την επαφή:
* Μην κατέχετε μια γάτα: Αυτός είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να αποφύγετε τα αλλεργιογόνα.
* Περιορίστε την επαφή με τις γάτες: Εάν πρέπει να είστε γύρω από τις γάτες, κρατήστε επαφή ελάχιστη και πλύνετε τα χέρια σας καλά μετά.
* Αποφύγετε περιοχές με γάτες: Μείνετε μακριά από σπίτια, γραφεία και άλλα μέρη όπου υπάρχουν γάτες.
* Μην αγγίζετε τις γάτες: Ακόμη και το χαρινό μιας γάτας μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες.
2. Διαχειριστείτε το περιβάλλον σας:
* Τακτικός καθαρισμός: Κενό τακτικά, ειδικά κάτω από έπιπλα όπου συλλέγει ο Dander.
* Καθαριστές αέρα: Χρησιμοποιήστε τους καθαριστές αέρα-φίλτρου HEPA για να αφαιρέσετε τα αλλεργιογόνα από τον αέρα.
* Encase Bedding: Χρησιμοποιήστε καλύμματα από αλλεργιογόνα για το στρώμα, τα μαξιλάρια και τις κουβέρτες σας.
* Πλύνετε τα υφάσματα: Λάβετε τα ρούχα και τα κρεβάτια σας συχνά σε ζεστό νερό.
* Περιορίστε την πρόσβαση CAT σε ορισμένες περιοχές: Εάν πρέπει να έχετε μια γάτα, κρατήστε την έξω από υπνοδωμάτια και άλλες περιοχές που περνάτε πολύ χρόνο.
3. Φάρμακα:
* αντιισταμινικά: Τα φάρμακα όπως η λοραταδίνη (Claritin), η Cetirizine (Zyrtec) και η Fexofenadine (Allegra) μπορούν να ανακουφίσουν τα συμπτώματα αλλεργίας.
* ρινικά κορτικοστεροειδή: Οι ψεκασμοί όπως η φλουτικαζόνη (FLONASE) και η Mometasone (Nasonex) μπορούν να μειώσουν τη φλεγμονή της ρινικής φλεγμονής.
* Αποσυγκρατώσεις: Τα φάρμακα όπως η ψευδοεφεδρίνη (sudafed) μπορούν να ανακουφίσουν τη ρινική συμφόρηση.
* Ανοσοθεραπεία: Αυτό περιλαμβάνει τη λήψη ενέσεων ή σταγόνων που περιέχουν αλλεργιογόνα CAT, τα οποία βοηθούν στην οικοδόμηση ανοχής με την πάροδο του χρόνου.
4. Εξετάστε τις υποαλλεργικές γάτες:
* Ορισμένες φυλές: Ορισμένες φυλές, όπως η Σιβηριανή και η Βεγγάλη, πιστεύεται ότι παράγουν λιγότερα dander.
* καλλωπισμός: Το τακτικό βούρτσισμα και κολύμβηση μπορεί να μειώσει το dander.
* Σημείωση: Ακόμη και οι "υποαλλεργικές" γάτες μπορούν ακόμα να προκαλέσουν αλλεργίες σε μερικούς ανθρώπους.
5. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό:
* Διαγνωστείτε: Ένας γιατρός μπορεί να βοηθήσει στον προσδιορισμό της σοβαρότητας της αλλεργίας σας και να προτείνει την κατάλληλη θεραπεία.
* Ζητήστε συμβουλές: Συζητήστε με το γιατρό σας για τις καλύτερες επιλογές για τη διαχείριση των αλλεργιών σας, είτε πρόκειται για φάρμακα, για αλλεργίες ή για περιβαλλοντικές αλλαγές.
Θυμηθείτε: Οι αλλεργίες όλων είναι διαφορετικές, οπότε αυτό που λειτουργεί για ένα άτομο μπορεί να μην λειτουργεί για άλλο. Πειραματιστείτε με διαφορετικές προσεγγίσεις και βρείτε αυτό που λειτουργεί καλύτερα για εσάς.