1. Θεραπεία Ενυδάτωσης από το στόμα (ORT):
- Το ORT είναι η θεραπεία πρώτης γραμμής για ήπια έως μέτρια διάρροια.
- Περιλαμβάνει την αναπλήρωση των χαμένων υγρών και ηλεκτρολυτών για την πρόληψη της αφυδάτωσης.
- Τα διαλύματα ORT, όπως τα συνιστώμενα από τον ΠΟΥ από του στόματος άλατα επανυδάτωσης (ORS), μπορούν να παρασκευαστούν στο σπίτι ή να αγοραστούν χωρίς ιατρική συνταγή.
- Το ORS περιέχει ισορροπημένες ποσότητες νερού, αλάτων (νάτριο, κάλιο, χλωριούχο) και γλυκόζη.
2. Αντικατάσταση υγρών και ηλεκτρολυτών:
- Η επαρκής πρόσληψη υγρών είναι ζωτικής σημασίας για την πρόληψη της αφυδάτωσης, ειδικά στα παιδιά.
- Εκτός από το ORS, μπορούν να καταναλωθούν διαυγή υγρά όπως νερό, ζωμός και ροφήματα ηλεκτρολυτών (αθλητικά ποτά).
3. Διατροφικές Τροποποιήσεις:
- Ακολουθώντας μια ήπια δίαιτα (δίαιτα BRAT) μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση των συμπτωμάτων.
- Η δίαιτα BRAT περιλαμβάνει:
- Μπανάνες
- Ρύζι
- Σάλτσα μήλου
- Τοστ
- Αποφύγετε τροφές που ερεθίζουν το πεπτικό σύστημα, όπως τα γαλακτοκομικά, τα πλούσια σε λιπαρά, τα πικάντικα και τα ζαχαρούχα.
4. Φάρμακα χωρίς συνταγή (OTC):
- Για ενήλικες, μπορεί να συνιστώνται OTC αντιδιαρροϊκά φάρμακα όπως η λοπεραμίδη (Imodium) ή το υποσαλικυλικό βισμούθιο (Pepto-Bismol).
- Αυτά τα φάρμακα επιβραδύνουν την κίνηση των εντέρων, μειώνοντας τη συχνότητα των κενώσεων.
5. Αντιβιοτικά:
- Εάν η διάρροια προκαλείται από βακτηριακή λοίμωξη, μπορεί να συνταγογραφηθούν αντιβιοτικά.
- Το συγκεκριμένο αντιβιοτικό θα εξαρτηθεί από τα εντοπισμένα βακτήρια.
6. Συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας:
- Ζητήστε ιατρική βοήθεια εάν η διάρροια επιμένει για περισσότερες από 2 ημέρες στους ενήλικες ή 1 ημέρα στα παιδιά.
- Απαιτείται επείγουσα ιατρική φροντίδα για συμπτώματα όπως σοβαρή αφυδάτωση, υψηλός πυρετός, αιματηρές κενώσεις ή έντονο κοιλιακό άλγος.
7. Προληπτικά μέτρα:
- Ακολουθήστε την καλή υγιεινή, συμπεριλαμβανομένου του συχνού πλυσίματος των χεριών, για να μειώσετε τον κίνδυνο μόλυνσης από λοιμώδη διάρροια.
- Να είστε προσεκτικοί όταν καταναλώνετε φαγητό και νερό όταν ταξιδεύετε σε περιοχές με κακή υγιεινή.
- Εμβολιαστείτε έναντι αιτιών διάρροιας που μπορούν να προληφθούν, όπως τα εμβόλια ροταϊού και χολέρας.
Να θυμάστε ότι η θεραπεία της διάρροιας θα πρέπει να δίνει προτεραιότητα στην αντιμετώπιση της υποκείμενης αιτίας και στην πρόληψη των επιπλοκών, ειδικά σε ευάλωτους πληθυσμούς όπως τα μικρά παιδιά και οι ηλικιωμένοι. Πάντα να συμβουλεύεστε έναν επαγγελματία υγείας για εξατομικευμένες οδηγίες και συστάσεις θεραπείας.