1. Πλύνετε τα χέρια σας και την περιοχή γύρω από τα ράμματα με σαπούνι και νερό.
2. Συγκεντρώστε τις απαραίτητες προμήθειες, οι οποίες μπορεί να περιλαμβάνουν ένα αποστειρωμένο βελονοκόφτη ή ψαλίδι, τσιμπιδάκια, αποστειρωμένα επιθέματα γάζας και αυτοκόλλητους επιδέσμους.
3. Επιθεωρήστε τα ράμματα για να βεβαιωθείτε ότι είναι έτοιμα για αφαίρεση. Τα ράμματα μπορεί να φαίνονται χαλαρά ή οι άκρες της πληγής μπορεί να φαίνονται επουλωμένες.
4. Κρατήστε απαλά τις άκρες της βελονιάς με τσιμπιδάκια και κόψτε αργά το νήμα κοντά στο δέρμα.
5. Χρησιμοποιήστε τσιμπιδάκια για να ανασηκώσετε και να αφαιρέσετε προσεκτικά τη βελονιά από το δέρμα.
6. Επαναλάβετε τα βήματα 4 και 5 για να αφαιρέσετε όλα τα ράμματα.
7. Πιέστε απαλά την πληγή με αποστειρωμένη γάζα για να σταματήσετε τυχόν αιμορραγία.
8. Εφαρμόστε έναν αυτοκόλλητο επίδεσμο για να προστατέψετε την πληγή και να την διατηρήσετε καθαρή.
9. Ακολουθήστε τυχόν συγκεκριμένες οδηγίες φροντίδας που παρέχονται από τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.
Είναι σημαντικό να ακολουθήσετε αυτά τα βήματα προσεκτικά για να αποφύγετε οποιαδήποτε περιττή ενόχληση ή επιπλοκές. Εάν αισθανθείτε πόνο, πρήξιμο ή ερυθρότητα γύρω από τα ράμματα, συμβουλευτείτε αμέσως έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Επιπλέον, εάν τα ράμματα δεν είναι έτοιμα για αφαίρεση ή φαίνεται να έχουν μολυνθεί, καλό είναι να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια για την αφαίρεσή τους.